1 день. По питанию был на завтрак рис с печенью(говядина) Перекус 1: домашняя пицца и сочни с творогом Обед в ресторане каком-то Там чебурек с окрошкой ну и морс облепиховый Ужин. Пицца Цезарь и курица с ананасом Салат греческий и чай травяной. По спорту 38000 тысяч шагов По развитию это вот данный канал веду и рассказываю нужную инфу.
1 год назад