Танец

Сегодня я хочу рассказать об одной из сфер своей жизни. Танец давно занимает одну из ведущих позиций в моей жизни. Пока что я занимаюсь танцами скорее ради удовольствия, хотя понемногу заглядываю в сторону профессиональных танцев. В детстве я была очень энергичной и подвижной, мне нравилось танцевать под музыку и без, нравилось собирать всех, чтобы на меня посмотрели. Потом я переехала к бабушке и эта энергия была подавлена всякими запретами на шум и беготню, и дома моё проявление в этой сфере прекратилось...

Что такое Экстатик Дэнс? Если коротко, то это практика свободного танца, с помощью которой можно прожить и проработать сложные чувства и эмоции, войти в медитативное состояние, выразить свою индивидуальность и многое другое.  Танцую я давно. Примерно с пятого класса. Народные танцы, потом джазовые - линди хоп, соло джаз, немного блюза и чарльстона, импровизация, щепотка балета, капелька контемпа, немного хип-хопа и это точно не предел, но сегодня не об этом. В общем в этой теме я долго, но про экстатик услышала только в прошлом году...

Сегодня я была на занятии по танцевально-двигательной терапии. Впервые этот термин я услышала пару месяцев назад от своей новой знакомой Ани, которая получает образование в этом направлении. Как можно понять из названия, такие занятия - это возможность проработать свои психологические проблемы/сложности с помощью движений и танца. Более подробно можете почитать в Википедии. Это было моё второе занятие. И почему-то с самого начала у меня не было совершенно никакого сомнения в том, что это мне поможет лучше осознать себя, своё тело, эмоции и решить вопросы, которые меня волнуют...