Ответы на вопросы читателей

🤍В вашем случае оно ушло в ногти, это тоже про тревогу. 🤍Если со стороны врачей все хорошо, то максимум внимания ребёнку, находить время с каждым отдельно обязательно, учиться выдерживать слезы ребёнка, грызёт ногти когда что-то не хочет, как будто нет слез адаптации. Что-то идет не так, как хочет, и он так справляется с чувствами. 🤍🤍🤍 🤍Ну ругать, отвлекать...

, поэтому не могу утверждать. И я не врач 🙏 🤍Но! В целом да. Раньше я думала, что здесь только КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) помогает, но теперь знаю, что это и основная задача экзистенциальной терапии - работа с такими страхами. Так что допускаю, что можно...

🧡 Дочка родилась через 2г 10 мес после гибели сына. Всю беременность я ходила на кладбище, и с дочкой младенцем тоже. Таким образом, она с рождения знает о брате. В нашей семье нет тайны, мы говорим о Максимке, Аня знает, что у неё есть старший брат, просто его нет с нами физически. Также она была на кладбищах своих бабушек, дедушек , прадедов и прабабушек тоже. У нас это интегрировано в жизнь. Каждая семья, конечно, уникальна и только вам решать, как поступать. Эфир "Как говорить с детьми о смерти" тут...

🧡Чувствуется много обиды и неоправданных ожиданий. ☑️Вот о чем можно подумать: ⬇️Уверены ли вы, что в соц сетях прям всем дарили цветы? Что кто-то сам себе не купил? ⬇️Действительно что такого в том, чтобы купить себе цветы самой? (По секрету🧡: я постоянно держу дома живые цветы, покупаю сама, какое удовольствие выбрать те, которые приглянулись) ⬇️Обижаетесь на детей или мужа? Слышится обида на мужа ("не подсказал детям "), как будто много недоговоренностей? ⬇️Ждать чего-то от детей тоже так...

Поверьте, вы точно не одна испытываете напряжение. Но важно отследить: а прям везде? И в магазине? И в мед центрах? И с друзьями? Подумайте, есть ли люди, с которыми вам комфортно. Это важно и если они есть , то тревожность и напряжение снизится. Тело как сигнал. Показывает, что небезопасно. Вы отследили напряжение губ, можно усилием воли/мысли улыбнуться, хотя бы попробовать, поддерживать себя (дыхание, отвлекающие мысли, поиск глаз человека, которого знаете и вам безопасно) Вероятно, были неприятные ситуации, где вы чувствовали себя неловко, вот так организм вспоминает...

Во-первых, мне это очень знакомо и я с вами 🤝 Подумайте, а так абсолютно на все дела? Даже те, которые в радость? Даже в отпуск мечты? Часто такой саботаж бывает, когда не особо то и хочется, но надо. Это если по - простому. ➖➖➖➖➖➖➖➖ С точки зрения психологии: 🔸️Здесь часто про попытку управлять неприятными эмоциями. Тревога (а вдруг не получится?) Страх оценки (а что подумают?) Страх сделать ошибку/не идеально Откладывая дело, вы временно избавляетесь от этих эмоций. 🔸️Потребность в давлении ("волшебный пендель")...