Полезные

Вы стоите перед зеркалом, вкладываете все намерение в голос и произносите: Мое тело исцелено! Я наполнен безграничной энергией! Мир любит и принимает меня! Проходит день, неделя, месяц. Симптомы возвращаются. Усталость накрывает с головой. А старая боль отверженности ноет внутри, как никогда. И вы снова чувствуете себя обманщиком и неудачником. Вам говорят - вы просто недостаточно верите. Но что, если дело не в этой вере, а в биологии? Что если ваш мозг, этот верный страж, физиологически блокирует...

Ты ИМЕЕШЬ ПРАВО БЫТЬ. Даже если тебе годами говорили обратное. Чтобы по-настоящему ощутить это Право, нужно заземлить его в теле. Прямо сейчас. Сделай вдох-выдох. Сядь удобно. Почувствуй, как стопы касаются пола, а спина находит опору. Ты здесь. Это — первый и главный факт. Травма отверженности бьет в самое основание. Но ты можешь заложить новый фундамент. Не верой в слова, а прямым опытом. Положи руку на сердце и произнеси свою основную истину - медленно, на выдохе: "Я ЕСТЬ. И этого достаточно"...

Мы уже разобрали, как зарождается эта травма, как проявляется в жизни и поведении, и даже сделали практику исцеления. Прежде чем двигаться дальше, давайте соберём все ключевые внутренние убеждения в один список. Проверьте, какие из этих мыслей и ощущений вам всё еще откликаются: 1. Со мной что-то не так. Я — дефективный. 2. Я не имею права на существование/занимать место. 3. Мои потребности и чувства не важны. 4. Я должен быть идеальным, чтобы меня любили. 5. Я не заслуживаю любви, счастья, успеха. 6. Люди всегда в итоге меня отвергнут и бросят. 7. Меня невозможно полюбить по-настоящему. 8. Близость = опасность...

СИНДРОМ НЕВИДИМКИ Что чувствует человек изнутри и Как этот синдром выглядит со стороны Это не диагноз, а метафора состояния, когда человек чувствует, что его присутствие — обуза, и старается стать прозрачным, чтобы его не отвергли. На примерах всегда интереснее и понятнее смотреть. *все имена случайны 1. ДЕТСТВО · ВНУТРИ (Лера): «Я сижу за столом и стараюсь не скрипеть стулом. Папа смотрит на меня сердито. Наверное, я опять что-то сделала не так. Лучше бы меня тут не было, тогда все были бы довольны. Я — проблема». · ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ (Брат): «Я всегда замечал сестру краем глаза. За обедом она сидела так тихо, что казалось, она пытается исчезнуть...