Про осанку
От осанки зависит все! Мало кто знает, что наша осанка строится снизу вверх. Все начинается с постановки стопы 🦶🏻 ❗️Осанка-это не какое-то состояние, которое вы можете контролировать (к сожалению). Осанка-это рефлекс, который вырабатывается годами. Это то положение тела, в котором оно приспособилось жить Итак, сначала верный паттерн шага, потом перенос веса тела с одной ноги на другую. А затем подстраиваются голеностопные суставы, колени, тазобедренные суставы. И в зависимости от этого позвоночник...