Марафон "Худею до 75 к Новому году"

Это мой личный марафон. Моя новая мотивация. В подборке ежедневные отчёты по еде, весу и прочему.

подборка · 17 материалов

1 год назад

Похудение на паузу! Минус 14 кг. Итоги моего года и планы на будущее

Привет, мои дорогие подписчики и гости канала! Год подошёл к концу. Пора подвести итоги, наметить планы на будущее.. Для тех, кто впервые на моей страничке: Меня зовут Ольга, мне 51. На канале рассказываю о своём похудении, делюсь полезными рецептами, немного говорю о себе. Весь 2023 год был для меня экспериментальным. В прошлом декабре я поставила перед собой цель похудеть: для здоровья прежде всего, для красоты, и, конечно, для самоутверждения. Не стану пересказывать почему мне это стало необходимо...

Худеем с комфортом

1 год назад

Худею к Новому году. Время подводить итоги! 🎅 Всем привет! 👏 Меня зовут Ольга, мне 51. На своём канале рассказываю о своём похудении. Закончился мой декабрьский марафон "Худею до 75 к Новому году". Завтра контрольное взвешивание и подведение итогов. Предлагаю вам небольшую интригу.. Я сама ещё не знаю, что я увижу на весах, но предполагаю.. Прошу, чтобы вы, ещё не зная моих результатов, ответили на вопрос: ❓Удалось ли мне получить результат 75 кг? 🔊Вставить тест-опрос у меня нет возможности, поэтому прошу вас ответить в комментариях💭 Просто ДА или НЕТ. Очень интересно какими будут ответы. Завтра отчëтная статья. Там всё и узнаем! ⛄Жду ваших ответов! ❤

Худеем с комфортом

2 года назад

Марафон в самом разгаре: 20/30. Уж не знаю смогу ли

Ой, мои дорогие, что-то притопталась я.. Весы показывают стоп.. Всем привет! Для тех, кто впервые на моей страничке: Меня зовут Ольга. Мне 51. Худею не спеша с веса 89 кг. Минус 11. Приоритетное питание по "методу тарелки". Декабрь - месяц личного марафона, на подсчёте калорий и небольшом дефиците. Как проходит мой марафон⬇️ Сегодня вес не очень, конечно, обрадовал. Встал на отметке 77кг. Но это и было предсказуемо.. На носу КД, да и суббота оказалась " зажорной". Был помин по отцу. Не скажу, что ела всё подряд, но излишества залетели...

Худеем с комфортом

2 года назад

Худею до 75 к Новому году: 12/30, день разгрузки, взвешивание

Мой марафон неспешными шагами отсчитал 12-й день - он по плану был разгрузочным. Взвешиваюсь, подвожу итоги, делаю выводы. Для тех, кто впервые меня читает: Меня зовут Ольга, мне 51. Худела с большого веса (89). Результат -9 кг за 6 месяцев на подсчёте калорий с дефицитом. Летом практиковала удержание веса. Осень - туда-сюда..на интуитивном питании. Весь декабрь я буду следовать правилам моего похудения в рамках личного марафона. Два слова о режиме питания на время марафона: 4 дня - питание...

Худеем с комфортом

2 года назад

Худею до 75 к Новому году: 11/30, новый счётчик калорий и моя ещё одна мотивация

11-й день моего личного марафона и очередные 4 дня питания по меню позади. Очередной отчёт и маленькое открытие.. Для тех, кто впервые меня читает: Меня зовут Ольга, мне 51. Худела с большого веса (89). Результат -9 кг за 6 месяцев на подсчёте калорий с дефицитом. Летом практиковала удержание веса. Осень - туда-сюда..на интуитивном питании. Декабрь - это месяц моего личного марафона, результатами которого с удовольствием с вами делюсь. Результаты марафона вы можете посмотреть на моём канале в...

Худеем с комфортом

2 года назад

Худею до 75 к Новому году: 10/30 и о том, как хорошо иметь заготовки в морозилке

Первая декада марафона завершилась, даже не заметила. Вот так и вся жизнь - как страницы книги, которая осталась лежать на ветру.. Ну это и хорошо, каждый новый день приносит что-то новое, это значит, что жизнь продолжается! Всем привет! Для тех, кто впервые меня читает: Меня зовут Ольга, мне 51. Худела с большого веса (89). Результат -9 кг за 6 месяцев на подсчёте калорий с дефицитом. Летом практиковала удержание веса. Осень - туда-сюда..на интуитивном питании. Декабрь - это месяц моего личного марафона, результатами которого с удовольствием с вами делюсь...