ДРУГИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Йога-сообщество до сих пор обсуждает выступление доктора Ниила Венугопала на Международной конференции Yoga Journal — и не случайно. Марма-терапия долгое время оставалась практикой «для посвящённых»: её изучали у мастеров в Индии, передавали знания из семьи в семью, а объяснять её простым языком брались лишь единицы. Доктор Ниил — один из них. Сегодня разберёмся, почему его лекция вызвала такой ажиотаж, и главное — чем марма-терапия может быть полезна каждому из нас. Марма-терапия — древняя аюрведическая практика, работающая с особыми точками на теле...

Мы редко задумываемся о том, насколько глубоко мы живём по инерции. Привычки, которые сформировались когда-то давно, продолжают управлять решениями. Автоматические реакции подменяют осознанный выбор. Мы ведём бесконечную партию с собой и с миром — но по правилам, которые давно устарели или вовсе не наши. И вдруг случается момент, когда чувствуешь: время менять игру. Трансформационная игра «Код Крайона» создана именно для этого. Это не развлечение и не психологический тест. Это мягкая, но очень точная...

Осень подходит к своему финалу, и организм всё чаще напоминает о том, что пора замедлиться, восстановить силы и позаботиться о себе. В аюрведе именно ноябрь считается идеальным временем для очищения — телу нужно избавиться от накопленных токсинов, подготовиться к зиме и укрепить иммунитет. А лучший способ сделать это — пройти Панчакарму, древнюю систему глубокой детоксикации и восстановления, которой уже более трёх тысяч лет. И сейчас, в честь осеннего сезона обновления, центр «Керала» дарит 3000 бонусов всем, кто после первичной консультации начнёт курс Панчакармы в ноябре...

Осень — это не только золотые листья и мягкий свет, но и период, когда тело особенно нуждается в заботе. После жаркого лета, смены температур и нарастающих стрессов наш организм ослабевает, пищеварение становится менее активным, иммунитет — уязвимее. В аюрведе этот период считается идеальным временем для панчакармы — программы глубокого очищения, восстановления и омоложения организма. Согласно аюрведе, осень — время, когда в теле накапливается дисбаланс Вата-доши, отвечающей за движение, нервную систему и обмен веществ...

Мы живём в мире, где тело ежедневно сталкивается с нагрузкой: стресс, перекусы на ходу, недосып, кофе вместо завтрака. Со временем организм перестаёт справляться с переработкой всего, что мы в него «загружаем», — и тогда в нём начинают накапливаться токсины, которые аюрведа называет Ама. Ама — это не миф и не эзотерика. В переводе с санскрита это слово означает «непереваренное» — всё то, что тело не смогло усвоить или вывести. Это могут быть остатки пищи, эмоций, стресса, лекарств, даже не до конца прожитые ситуации...