Медитация для начинающих

Что чувствуешь во время медитации? Распространенный вопрос идет рука об руку с ещё одним. Правильно ли я медитирую? Сегодня поделюсь с вами, на что похожа практика лично для меня. Буду рад если опишите собственные ощущения от медитации в комментариях. Сравнение поможет подчеркнуть индивидуальность данного движения. 9 из 10 практиков (не только новоприбывших) отмечают трудности, связанные с течением мысли. Отвлекаются на разговоры с собой, сомнения и переживания. В том числе и на обозначенные выше вопросы...

Обстановка в Мире вынуждает нас невольно испытывать множество смешанных эмоций. Нервничать и переживать, в неведении, чем наградит или озадачит завтрашний день. Медитация для успокоения нервной системы поможет пережить непростое время с минимальным стрессом. Практика крайне проста и получится с первого раза даже у новичка. Особенно, если вы любите читать и развивать фантазию. Медитация от нервов сочетает технику визуализации и чтения мантры. Работы с аффирмацией, представляя себя в ином месте. Волшебном мире спокойствия и свободы от стресса...

В ритме современной жизни мы забываем о главном. Энергия не восполняется, если не выделить времени на подзарядку. Ментальную, физическую, духовную. Простая медитация, которую можно практиковать где угодно, поможет с решением данного вопроса. От вас требуется лишь следовать указанию, заложенному в само название. Сильная #медитация для начинающих и опытных практиков не исключает возможности экспериментирования. Не бойтесь пробовать разные техники. Например, визуализацию, наряду с концентрацией на дыхании, подходящей в данном случае мне...

Следуйте простым советам, и жизнь изменится к лучшему! Перед вами 14 заповедей существования человека, свободного от страхов и сомнений, обид и стресса. Идущего навстречу светлому и позитивному. Заповеди настолько просты и объективны, что с ними трудно поспорить. Напротив, вы не раз подумаете про себя: «Да я это и так знаю!» и конечно же, будете правы. Сохраните заповеди осознанной жизни в любимой социальной сети или поделитесь сообщением с другом...