Секреты эффективного мышления

Приветствую всех на канале! Для тех, кто видит мои посты впервые - меня зовут Анна Иванникова. Я эксперт в области когнитивных навыков, коуч по личной эффективности и стратегическому мышлению. Являюсь автором и создателем топового подкаста по саморазвитию «Познай самого себя» (топ-50 на Яндекс.Музыке, топ-20 Apple.Podcasts), организатором экосистемы самопознания. Сегодня поговорим о том, какие секреты таит в себе наше мышление. Что такое нейропластичность и как использовать её принципы для личной эффективности и обучения...

Приветствую всех на канале! Для тех, кто видит мои посты впервые - меня зовут Анна Иванникова. Я эксперт в области когнитивных навыков, коуч по личной эффективности и стратегическому мышлению. Являюсь автором и создателем топового подкаста по саморазвитию «Познай самого себя» (топ-50 на Яндекс.Музыке, топ-20 Apple.Podcasts), организатором экосистемы самопознания. Сегодня поговорим о том, какие маленькие привычки привели к гигантским изменениям моего качества жизни за год. Надеюсь, каждый из вас найдёт полезные опорные точки для себя...

Приветствую всех на канале! Для тех, кто видит мои посты впервые - меня зовут Анна Иванникова. Я эксперт в области когнитивных навыков, коуч по личной эффективности и стратегическому мышлению. Являюсь автором и создателем топового подкаста по саморазвитию «Познай самого себя» (топ-50 на Яндекс.Музыке, топ-20 Apple.Podcasts), организатором экосистемы самопознания. Сегодня поговорим о том, что по-настоящему помогает достигать успеха. Это - саморазвитие. Точнее, понимание своих сильных и слабых сторон...

Друзья, напоминаю - мы в экосистеме anna_art_piano, поэтому сегодняшние полезные привычки и продолжают тему эпизода подкаста по саморазвитию. В эпизоде мы говорим про психологию сна, а здесь конкретная физика и топ-привычек, которые помогают держать режим, быстро засыпать и легко просыпаться: Резюме: я это делаю ЧТОБЫ ЧТО? До/после: Всю жизнь мне говорили, что я нервная, легковозбудимая, и что по наследству все женщины у нас в роду плохо спят...

Всем привет! Кто читает меня впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Анна Иванникова, я музыкант, дополнительно получила высшее медицинское образование, и сейчас у меня два профессиональных направления: 1. Обучать подростков и взрослых игре на фортепиано и теории музыки легко и с интересом по эффективному методу на базе нейрофизиологии 2. Консультирование по самопознанию, принятию себя и постановке целей. Я автор и создатель топового подкаста по саморазвитию "Познай самого себя" (2 место в Самосовершенствовании и Образовании на Apple.Podcasts и топ-50 Яндекс.Подкастов). На Дзене же я разбираю влияние музыки на мозг и наоборот...

Уже заметно, как начинают закупать подарки к Новому Году, вся эта суета с "черной пятницей" и вот это вот всё... сегодня в магазине пожилая пара ругалась, сейчас покупать замороженного гуся, или потом😅 Забавно, как ИЗ КАЙФА мы иногда умудряемся сделать "аааааа купить подарки, аааааа где отмечать ааааа что надеть ааааа что приготовить аааа АААА"😅 Любое событие нейтрально, ребят)) И если делать все "на чилле, на расслабоне", то и эффекта будет больше. Как будто нас кто-то заставляет покупать подарки или искать красивое платьице...