О работе мозга

Сегодняшняя наша действительность оставляет желать лучшего. Просыпаясь, мы не знаем, что нам готовит грядущий день. % тревожности зашкаливает. Мелкие стрессы собираются в стаю и превращаются в монстра депрессии. Но как говорят мудрые: если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться. Если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. Сегодня я хочу поговорить о том, как понизить свой личный процент тревожности, обрести спокойствие, повысить продуктивность. Триггеров, цепляющих нас...

Несмотря на то что мы знаем о важности сна для физического, психологического, эмоционального и духовного здоровья, полноценно высыпаться становится все сложнее. Мы не придаём значения действиям обеспечивающим качество сна. Вспоминаю своё утреннее состояние после августа 1998 года. Его можно описать словами "не встала, а уже устала". Сон не приносил отдохновения и надо было каждый раз заставлять себя подниматься и приниматься за дела. В то время о нейронах я знала в рамках школьной программы, а об участии гормонов в их работе и того меньше...

Действие законов Вселенной никогда не прекращается и одинаково в отношении каждого из нас. Несоблюдение этих законов, в том числе и по незнанию, не освобождает от ответственности за свою жизнь. И если вы поймете принцип их действия, то научитесь использовать эти законы себе во благо. Добра вам и здоровья мои читатели! Мы часто сетуем на судьбу, жалеем себя. В наших бедах считаем виноватыми окружающих нас людей. И только сравнительно небольшая часть людей умеют оставаться спокойными в любой ситуации...

Здравствуйте мои читатели! В предыдущей статье мы с вами уже разобрались в том, какие способности вашего ребёнка надо развивать для успешного обучения в школе. Начать хочу с совета: никогда не говорите ребёнку, что у него плохая память, что он не справится, не умелый и прочие подобные вещи. И наоборот, замечайте его самые маленькие успехи, хорошие поступки, обсуждайте его дела, переживания, хвалите ребёнка. Наш мозг устроен так, что ему всё равно откуда получать эндорфины – гормоны радости и счастья...

Кому из нас не хотелось бы быть чуточку привлекательнее. Обаятельность помогает достичь многих результатов, снижая напряжение и затрату сил. Кто-то может расценить эти советы как призыв к лицемерию. Но моя цель помочь научиться делать приятное другим людям и жить со всеми в мире. Существует выражение «золотая середина» А почему не быть «золотому правилу». Так вот знакомимся с «золотым правилом» профессора психологии Джека Шафера, бывшего долгие годы спецагентом ФБР и обучившего не один десяток других агентов техникам влияния и убеждения, что в принципе невозможно без личного обаяния...

Как я уже писала в своей статье: прокрастинация – свойство оттягивать выполнение задач на потом Википедия: от англ. procrastination«откладывание», «промедление»; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради» Причины надо искать в работе...