Найти в Дзене
Психологические упражнения

Психологические упражнения

Делюсь психологическими упражнениями, которые могут быть полезны всем
подборка · 13 материалов
ЕСЛИ ВАМ СЛОЖНО СДЕЛАТЬ ВЫБОР (УПРАЖНЕНИЕ)
У каждого из нас в жизни случаются ситуации, когда мы не знаем, какое решение будет верным и правильным. От изменений нас удерживают два важных фактора: 1. Неизвестность будущего: 2. Выгоды от существующего положения: Если вам сложно сделать выбор: расстаться, переехать, сменить работу, начать или закончить отношения - попробуйте это упражнение: Разделите лист бумаги на 4 части и максимально подробно выпишите все выгоды и потери от того и от другого решения. И в этом вам может такой мысленный эксперимент...
КАК ВЫ СЖИМАЕТЕ КУЛАК? ЭТОТ ЖЕСТ РАССКАЖЕТ ВСЕ О ВАШЕМ ХАРАКТЕРЕ
Невербальное общение - удивительный инструмент, способный раскрыть гораздо больше, чем мы думаем. Даже такой простой жест, как сжатие кулака, рассказывает о наших скрытых качествах, характере и о том, как нас воспринимают окружающие. Давайте прямо сейчас проверим, что ваш жест говорит о вашей личности и как это влияет на отношение к вам окружающих! Как пройти тест: Посмотрите на свой сжатый кулак и выберите вариант, который соответствует вашему жесту лучше всего. Вы будете удивлены, насколько точно...
КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ СЛОЖНО ПРИНЯТЬ Просто ответьте на 4 ключевых вопроса: 🔑 Что я приобрету, если это случится? (преимущества от получения желаемого) 🔑 Что я приобрету, если это не случится? (преимущества от того, что не получу желаемого) 🔑 Что я потеряю, если это случится? (недостатки от получения желаемого) 🔑 Что я потеряю, если это не случится? (недостатки от того, что не получу желаемого)
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ АНАЛИЗА КАРЬЕРНОЙ ЦЕННОСТИ И ПЕРСПЕКТИВ
В последнее время всё больше людей пытается реализовать себя в новых сферах деятельности. Стабильность, которая ценилась раньше, сегодня не является приоритетным пунктом при выборе профессии. Если в советские времена человек при поступлении в университет выбирал специальность раз и навсегда, то в современном мире всё изменилось. Юрист спустя 10 лет работы может уйти в SMM, рабочий завода – в IT-индустрию, а бухгалтер – открыть цветочный магазин или работать в студии танцев. Решиться на такой шаг в 30-летнем возрасте проще, чем в 40-летнем и старше...
ЧЕК-ЛИСТ. КОГДА РАБОТА В ТЯГОСТЬ, ЧТО СТОИТ ИЗМЕНИТЬ - СЕБЯ ИЛИ МЕСТО РАБОТЫ
Иллюстрация: damiоn.club Объединила данные исследований из сферы психологии труда и психологии личности и подготовила чек-лист, который поможет понять, что же нужно изменить, если кажется, что работа больше не приносит удовольствие: себя или место работы? Согласно данным исследований, максимальная эффективность наступает после первого года работы в должности, достигает стабильности после 3 лет работы и снижается после 5. Причина тому – профессиональное выгорание, творческий застой и скука. Не обязательно менять профессиональную сферу, но круг задач должен быть принципиально иным...
ЧТО ФОРМА ПАЛЬЦЕВ НА НОГАХ РАССКАЖЕТ О ВАШЕМ ХАРАКТЕРЕ
Существует специальная паранаучная практика – педомантия. Она предлагает расшифровку характера человека и его способностей в зависимости от линий стопы и формы пальцев ног. Конечно, это не настолько известная практика, как хиромантия, но у неё тоже есть свои последователи! Если вы хотите проверить, способна ли педомантия дать точное определение ваших главных черт, то взгляните на картинку. Выберите изображение пальцев ног, которое соответствует вашим, и читайте описание! Форма №1 Вы – творческий человек, который не мыслит жизни без ежедневного развития своих талантов...