Полезные техники и практики

Дело в том, что автор своей жизни любопытствует искренне и всегда в положительном контексте. То есть он какой-то опыт хочет испытать на своем собственном примере. Он даже не допускает другого варианта развития событий и делает это с мыслью о том, как это так происходит и с намерением вот это вот происходящее испытать и пережить. ✅Сегодня у вас будет авторское задание – вам необходимо будет почувствовать себя в роли автора своей жизни. Для этого сформулируйте минимум 10 вопросов (но чем больше, тем...

🤗 Возможно, для кого-то это покажется новостью, но в жизни каждого человека бывает только две позиции – либо жертвы, либо автора. Это не означает, что если есть автор, то рядом обязательно будет жертва. Могут вместе жить и два автора, и две жертвы тоже прекрасно уживаются. Речь сейчас идет о качестве проживания своей собственной жизни. Предлагаю вам начать с выяснения своей жизненной позиции в разных сферах. ✅ Если вы проделаете тест в конце статьи, то вы уже сделаете массу открытий для себя....

Приветики😀 Недавно я планировала свои цели на следующий год и никак не могла решиться, на чем мне сконцентрироваться. Я не могла решить: хочу как психолог проводить индивидуальные консультации или вести групповой формат. И тут я вспомнила про эту практику, которую получила на одном из онлайн-обучении. Она помогает в тех случаях, когда ты сомневаешься в правильности своего решения и не можешь определиться в пользу того или иного варианта. Называется эта техника "Два пути", но ее также можно использовать, когда у тебя есть и более двух вариантов для решения той или иной проблемы...