Справиться с выгоранием и усталостью

Двадцать минут на телефоне с банком, три переключения, а в конце выясняется, что вы звонили не в тот отдел... Дети ушли гулять, уроки, конечно, не сделаны… Клиент, который в последний момент решил переделать...

Выходной. Дел нет, никто ничего не просит, впереди целый свободный день. Вы садитесь с чашкой чая. Проходит минуты две. Рука сама тянется к телефону. Еще через пять вы уже слушаете подкаст (полезный, конечно),...

Пятница, вечер. Дела закрыты, ничего не горит, впереди два выходных, и никто от вас ровным счетом ничего не хочет. Вы садитесь на диван и не чувствуете вообще ничего. Не плохо. Не хорошо. Никак. Открываете список фильмов: вроде и надо бы что-то посмотреть, но конкретно ничего не хочется...

Понаблюдайте за собой пару дней: едем в лифте, стоим на светофоре, ждем свою очередь на кассе, смотрим, как закипает чайник, и телефон при этом уже в руке. Причем достали мы его как-то сами, решения такого вроде бы никто не принимал...

Прошлой зимой я связала целую коллекцию амигуруми персонажей из Гарри Поттера. Гарри, Добби, сова Букля… А вот дементора вязать не стала, страшно хватает и настоящих 😅 Вечер вторника, четвертый созвон подряд, между ними даже чай налить не успели, в 19:40 прилетает письмо от руководителя...

Понедельник, первая полная рабочая неделя после отпуска. Вы открываете ноутбук, а там письма за две недели, два перенесенных дедлайна, приглашение на совещание в 9:00 (никто, конечно, не спросил, удобно ли вам) и сообщение от коллеги, которое начинается со слов «привет, срочно»...