Вам в помощь... Сегодня у нас, баловство на завтрак...))) Шпроты на сырном соусе, с лимоном и листиками салата. А, также мидии и печень трески, на том же соусе...))) Соус - творожный сыр, немного майонеза и шпротоное маслице...))) Получилось очень вкусно...))) Один бутерброд - 8 г углеводов...)))Так что, я съела четыре штуки, не переживая, за свой сахар...))) И, вам - вусного стола и хороших выходных!