ОБО МНЕ

😒 А Вы что врач?! Какое у Вас вообще образование? 😤 За 3,5 года ведения блога регулярно вижу подобные «претензии» в комментариях к постам и статьям. Чаще всего так возмущаются люди, которые узнают, что я беру деньги за свои услуги 👉 платно разрабатываю рационы 👉 консультирую по вопросам питания и фитнеса 👉 составляю тренировочные программы и комплексные программы похудения. В этом посте разложу по полочкам свой опыт, образования и компетенции, чтобы расставить все точки над i 👌 ________________ ❗ По профессии я тренер-диетолог, а не врач-эндокринолог. Об этом пишу в каждой статье, чтобы не было недопониманий. Часть дипломов и сертификатов прикрепила к посту. Остальные 👉 размещены на моем сайте. ‌‌ ✅ В обучение я вложила ≈18 400+ часов и продолжаю повышать квалификацию. В эти часы входит теория и практика, причем не только в области диетологии и тренерской деятельности, но и в области практической психотерапии (музыкотерапия, танцевально-двигательная терапия, ароматерапия и т. д.). ________________ ❗ Я помогаю своим клиентам безопасно похудеть на 10–20 кг, сделать красивый рельеф и удержать результаты. Большую часть времени я работала и работаю с гипотиреозниками, потому что: ✅ похудела с заболеваниями ЩЖ сама — скинула 30 кг и удержала результат ✅ скинула набранные килограммы после операции по удалению ЩЖ (≈10–15 кг) ✅ во время обучения на диетолога разработала свою методику по снижению веса при гипотиреоидном ожирении и успешно защитила дипломную работу на эту тему ✅ за 3,5 года диетологической практики помогла похудеть 800+ клиенткам с гипотиреозом ✅ по моей методике гипотиреозники скидывают от 3 до 7 кг за месяц без голодовок и вреда для здоровья. Думаю, в этом плане достаточно аргументов. ________________ ❗ В фитнесе я уже 7 лет. ‌‌Регулярно тренируюсь с 2017 года. Сначала просто занималась фитнесом дома и в зале, а затем прошла спортивную специализацию — выбрала бег на выносливость и продолжила совершенствоваться в этом виде спорта. ✅ С 2021 года занимаюсь тренерской деятельностью онлайн и офлайн, прохожу курсы и повышаю квалификацию. Недавно завершила курсы по коррекции осанки в онлайн-школе «Анатомия». Там преподают лучшие спецы по коррекционным упражнениям и мобилизационным техникам в России. ✅ Для каждого клиента, с которым работаю как тренер, разрабатываю ПЕРСОНАЛЬНУЮ тренировочную программу, учитывая фитнес-цели и все ограничения по здоровью. ❌ Никого не заставляю бегать! Даже отговариваю от таких нагрузок, если вижу, что у человека есть медицинские противопоказания. Здоровье и безопасность клиента — превыше всего! 💚🧡 ________________ ❗ Весь медицинский контент на тему эндокринологии — это моя общественная нагрузка. В 2021 году я стала членом Российской ассоциации эндокринологов (как специалист смежной специальности), поэтому взяла на себя ответственность просвещать население по вопросам эндокринологии. 👉 Простыми словами: я рассказываю про заболевания щитовидной железы и передовые техники лечения, чтобы люди вовремя обращались к врачам, получали качественную медицинскую помощь и улучшали своё здоровье. ❗ За просвещение населения по вопросам эндокринологии мне НИКТО НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТ. Так, чтобы вы знали. ________________ Если у вас возникли дополнительные вопросы на тему поста, задавайте их в комментариях 🧡 Всем отвечу. И еще раз дам ссылку 👉 на страницу со всеми моими дипломами и сертификатами

Всем привет! 🙂 Рада, что вас становится больше, и понимаю, что новые подписчики не знают, кто я и чем занимаюсь. Давайте знакомиться! ______ Я Ангелина Буваева, тренер-диетолог и член Российской ассоциации эндокринологов 🧡 Я НЕ ВРАЧ, а именно 👉 фитнес-эксперт, который помогает людям с гипотиреозом и другими заболеваниями щитовидной железы выстроить питание и модифицировать образ жизни, чтобы улучшить самочувствие. ______ Про гипотиреоз знаю всё: – какие у него симптомы – как его лечат, а как — НЕ лечат – что делать, если вес начал «расти из воздуха». И, главное, чего делать НЕ стоит, если вы хотите улучшить состояние здоровья, а не навредить себе еще больше 🤷‍♀️ _______ Я эксперт с такой же проблемой. В 2019 году у меня была операция по удалению щитовидной железы, которая обернулась симптомами гипотиреоза — от набора веса и отеков до повышенного холестерина и состояния «только встала и уже устала» 😣 Все перечисленные проблемы я решила без приема дополнительных медикаментов и кучи добавок ✅ Коррекция питания и образа жизни творят чудеса, если ты знаешь, как правильно работать с этими инструментами. _______ Моя суперсила — это похудение с гипотиреозом 🧡 За 3 года диетологической практики через меня прошло 👉 более 1500 людей с гипотиреозом. Мои клиенты: ✅ в среднем скидывают от 3 до 7 кг ✅ убирают живот на 5–8 см ✅ избавляются от отеков ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ Большинство достигает таких результатов с помощью моего гибкого меню или программы похудения. В особо сложных случаях я разрабатываю персональные программы — точечно корректирую рацион и образ жизни, учитывая не только гормональный статус, но и кучу сопутствующих заболеваний 🙏 Подробнее о работе и результатах клиентов буду писать в постах и статьях 👌 А пока расскажите о себе. Кто вы и чем занимаетесь? Как наткнулись на мой блог и почему решили подписаться? ________________________________ Подписывайтесь 👉 на моё сообщество ВК там больше полезных материалов для людей с гипотиреозом