Я спокоен!

сгенерировано нейросетью+мое фото Последние недели я по крупицам собирала эту информацию. Сегодня собрала всё в одну новую рубрику. Берите, что нужно именно вам! Когда была я помоложе, столько дров наломала… ) Было бы печное отопление – проблем бы не знала..)) А все почему? А потому что нервы.. А потому что стресс.. А потому что мы все живые люди. Вот как, спрашивается, реагировать если ждешь звонок, а его нет? А потом оказалось, что телефон сел, сети не было, или просто забыл.. Или потеряла одну перчатку из новой, только что купленной и первый раз надетой пары перчаток...

И снова здравствуйте! Бывают дни, когда в голове — как на вокзале в час пик: голоса коллег (я работаю в офисе типа опенспейс, рядом со мной больше 70-ти человек), списки дел, незаконченные разговоры, которые ждут решения... Все требует внимания и силы. А еще– тайминги, внеочередные задачи.. Я уже давно привыкла работать в режиме многозадачности, но.. Иногда бывает полный «аут».. Бывали дни, когда я ловила себя на том, что к концу дня не чувствую ничего, кроме усталости, хотя «ничего такого» не делала...

Несколько дней назад писала вам о том, какое яркое солнце и голубое небо бывают в Петербурге в ноябре. И как это здорово – видеть сверкающий на солнце шпиль Петропавловки и разноцветное отражение на поверхности канала Грибоедова. Помните ту радость и восхищение? Но.. Это было всего несколько часов. И что, опять жить со слякотью в душе? Опять... За окном — типичный ноябрьский коктейль: слякоть, ветер и свет, будто кто-то сверху накрыл город грязным одеялом. Рука сама тянется к телефону, чтобы бесцельно листать ленту, а внутри — знакомая пустота...

Это когда я увидела стоимость путевок на лечение в санаториях Белокурихи..) Я целую неделю вместе с вами выбирала, сравнивала, анализировала ситуацию на данный момент по раннему бронированию санаториев, так что вы в курсе ситуации с ценами. Если нет, то вот ссылка. Надеюсь, вы обошлись без стресса!) А если все-таки и вас это задело, то я знаю быстрый способ снять стресс и исправить ситуацию! Это быстро, несложно, и можно сделать прямо сейчас. Есть такая техника – метод борьбы с тревогой, которой пользуются те, у кого нет права на панику — летчики, космонавты...

Лежите в кровати, а в голове крутятся мысли, и сон ни в какую? Знакомо до боли. Вчера у меня была такая же ночь. Лежу и думаю – завтра опять буду невыспавшаяся, а ведь столько дел… сгенерировано нейросетью+ мое фото Как успокоить мысли перед сном? Я раньше писала, как можно победить бессоницу — это расслабляющая ванна с морской солью и 5-6 капель масла лаванды и кедра. Вот ссылка Но вчера... мне просто неподъемно было вставать и идти собирать всю эту «ароматную магию»...) И тут я вспомнила про статью, которую читала много лет назад...