Найти в Дзене
Кризис в отношениях

Кризис в отношениях

Разборы и практические инструкции по выходу из кризисных отношений и построению свой жизни
подборка · 17 материалов
Ремонт или снос? 5 красных флагов, когда доверие уже не вернуть 📌
Мы все совершаем ошибки. Сказали лишнего, забыли про годовщину, посмотрели слишком игриво на официантку. В здоровых отношениях это лечится разговором и букетом цветов. Но есть разница между «оступился» и «вырыл котлован». Я часто вижу женщин, которые годами пытаются заделывать дыры в отношениях цементом собственного терпения. Они верят, что если будут любить его сильнее, он перестанет причинять боль. Но невозможно построить надежный дом на фундаменте из пепла. Сегодня мы поговорим о моментах, когда нужно опустить мастерок, вытереть руки и признать – этот проект пора консервировать...
Эмоциональные качели: Как перестать кружиться в его "люблю – не люблю" и вернуть себе ровное дыхание
Вы наверняка знаете этот график наизусть. Утром от нежный, пишет «Доброе утро, родная» и присылает сердечки. Вы летаете. А днем.... вы случайно поставили смайлик не тот или долго не отвечали – он холоден как лед. Читает сообщения и не отвечает. Земля уходит из-под ног. Вечер – он снова ваш. Говорит, что скучал, что вы его всё. И так по кругу. Если ваша нервная система уже напоминает перетянутую струну, которая звенит от любого прикосновения – эта статья для вас. То, что с вами происходит имеет название...
Я всё жду, когда он примет решение. Жизнь в неопределенности
Вы смотрите в телефон. Экран пуст. Прошло два часа с тех пор, как он написал «Скоро буду» или «Нам нужно серьезно поговорить вечером». Ваш пульс – это барабанная дробь. Вы не можете начать смотреть фильм, не можете пойти гулять, даже ужин приготовить сложно. Потому что жизнь поставлена на паузу. Кнопка Play находится у него в руках. Если вам знакомо это чувство подвешенности, когда вы уже не пара, но еще не чужие – эта статья для вас. Ждать, пока другой человек одумается, это самый надежный способ отдать свои лучшие годы в аренду тому, кто их не ценит...
Ссора – это не война, а сигнализация. О чём на самом деле кричит наш партнер?📢
Закройте глаза и вспомните последнюю ссору. Что вы помните? Скорее всего, крики, обидные слова и непробиваемую стену непонимания. Мы привыкли думать, что конфликт это поломка в отношениях. Сбой системы. Как будто идеальная любовь должна быть тихой и гладкой, как стекло. Но я скажу вам иначе. Ссора – это единственный способ психики достучаться до вас, когда мягкие методы не сработали. Представьте, что в доме пожар. Вы будете вежливо стучать соседям в дверь? Нет, вы будете бить в набат, греметь и кричать...
Почему я лезу в его телефон? Ревность. Откуда берется эта зеленая тоска
Ситуация до боли знакома многим из нас. Обычный вечер. Вы смотрите сериал, он листает ленту в телефоне. Вдруг на экране всплывает уведомление – лайк от какой-то девушки под фото. Или сообщение «Спокойной ночи» от бывшей, которое он быстро смахнул. И всё. Сердце падает в желудок. Внутри поднимается горячая, липкая волна. Мозг тут же включает режим режиссера фильма ужасов «Он меня изменяет». Руки сами тянутся к его гаджету. Хочется проверить его переписку, спросить «Это кто?» или просто заплакать...
Невидимый труд. Как распределить быт по-честному?
Знакомая картина? Вечер пятницы. Вы падаете на диван без сил. В голове калькулятор: «Сводила ребенка к врачу, оплатила коммуналку, заказала маме таблетки, забрала вещи из химчистки, составила меню на неделю...». Заходит муж. Он отработал свои 8 часов, сходил в зал и теперь лежит со смартфоном. Вы смотрите на него, а внутри закипает то самое горькое: «Я все тащу одна!». Он поднимает глаза: «Ты чего? Я же сегодня вынес мусор!». Добро пожаловать в мир невидимого труда. Это та самая работа, которую нельзя потрогать руками, но которая выматывает быстрее, чем копание траншеи...