Похудение

Для желающих быстро похудеть учеными была разработана особая низкотемпературная фруктовая диета. Чтобы извлечь из ягод и фруктов максимум пользы, после сбора их необходимо, как можно быстрее заморозить. В замороженных фруктах хорошо сохраняются витамины и вдвое повышаются  энергетические затраты организма на  их усвоение. Если съедать каждые полтора часа по одному продукту для похудения из составленного диетологами списка, то организм получит за день меньше, чем 1300 ккал. Рецепты Фруктам какой спелости...

Корень имбиря представляет собой одну из специй, которая обладает целительным воздействием на организм. Целебные свойства имбиря использовали еще в древности для лечения различных недугов. Имбирный корень широко применяется для лечения простуды, так как обладает согревающим действием на организм. Гингерол, содержащийся в имбире, оказывает согревающее и тонизирующее действие на организм, а также активизирует кровообращение. Это свойство корня используют при лечении нарушений обменных процессов, в том числе и ожирения...

Похудение после 50 лет имеет ряд особенностей.

Существуют различные варианты снижения веса. Некоторые добиваются своей цели, проводя большую часть времени в спортзале. Другие сидят на голодной диете, отказываются от сладостей и стараются не принимать пищу после 18 часов. В данной статье мы не будем разбирать плюсы и минусы диет. В ней пойдет речь о правильном питании для похудения. Какие продукты следует включить в меню, а от каких лучше отказаться? Как составить рацион на каждый день, чтобы он был разнообразным, полноценным, а режим питания...

Мечта многих людей с избыточным весом – это быстрое похудение без затрат времени на различные процедуры. Одним из наиболее эффективных методов снижения веса, является пересмотр рациона питания. Существуют продукты, которые помогают снизить аппетит и сжечь лишние калории. Диетологи составили список продуктов, которые способствуют насыщению организма медленными углеводами и продлевают ощущение сытости. Сюда также включены и специи, способствующие активизации обменных процессов, а также напитки. Идеальными продуктами для избавления от лишнего веса, по мнению диетологов, являются: 1...

Чтобы не набрать лишний вес за предстоящие новогодние праздники, об этом следует позаботиться заранее. К этому надо успеть подготовиться. Сейчас, как раз самое время сделать это. Чтобы организм был готов к предстоящим застольям, следует: 1. Настроиться на то, что не получится строго следовать советам диетологов. Если дома можно как-то составить праздничное меню для себя с минимальным набором калорий, то в гостях это будет сделать сложно и придется довольствоваться жирной высококалорийной пищей. 2...