Красивое стройное тело

Читмил, или разовое обжорство для похудения, в последнее время пользуется большой популярностью. И у меня есть свой опыт читмилов. Точнее, я на себе ставила эксперимент и сделала много интересных выводов. Это короткое нарушение диеты. Когда 1 раз в неделю человек позволяет себе кушать все что хочется и в любом количестве. Активно рекомендуется разными тренерами, и блогерами нутрициологами. Якобы читмил позволяет организму почувствовать сильную сытость, расслабление от диеты и помогает сдвинуть вес с мертвой точки...

Натирает между бедер и видно целлюлит. Каждая полная женщина сталкивалась с такими проблемами при ношении платьев, или красивых легких струящихся костюмов. Но при этом именно эти платья и костюмы позволяют девушке почувствовать себя красивой и желанной. А значит начать жить полноценной жизнью. А иногда даже начать худеть. У меня есть отдельная статья на эту тему, ссылку оставлю под этой. И получается замкнутый круг в центре которого джинсы, колготки и плотные тяжелые ткани. Но из этого есть выход...

Сейчас все поголовно худеют на дефиците калорий. Я тоже пробовала, но у меня не получалось. Я создавала и здоровые дефициты, и не здоровые. Ежедневно взвешивала каждый кусочек пищи и заносила его в приложение. Но толку не было от слова совсем. А постоянное чувство голода и желание скушать что-нибудь вкусное не двали мне покоя. Но как-то случайно я наткнулась на интересный эфир эндокринолога, про лишний вес, про питание, про женские гормоны, и до меня, наконец-то дошли истины, которые помогли мне кардинально изменить ситуацию и увидеть подвижки на весах в сторону уменьшения...

Писала сегодня медитацию для вас, которая поможет найти причину лишнего веса и вспомнила очень интересный случай из практики. Пришла ко мне красивая женщина. Ухоженная, в красивом костюме, с макияжем и прической. У нее было пару десятков лишних килограммов, но не смотря на них, ее можно было назвать красоткой. На вопрос, чем ей мешает лишний вес, она сказала, что мужчины меньше обращают на нее внимание. При этом, женщина замужем, но очень нуждалась во внимании других мужчин. И не смотря на это, она ни разу не изменяла своему мужу...

Чувствуете сколько тяжести в этом словосочетании – физическая нагрузка? Да мне даже думать об этом не хочется не то, что заниматься. Привет милая, судя потому, что ты читаешь эту статью, мы с тобой очень похожи. И ты, так же как и я стремишься к красивому стройному телу. Я хочу тебе сказать, что на протяжении почти 40 лет я регулярно так или иначе боролась с лишним весом. И я прошла все диеты, и считала калории, и занималась разными видами спорта... И я прекрасно знаю, как это может быть тяжело,...

Знакомая история? И я так жила много лет. Расскажу как я поборола эту историю. И мало того что я была толстая, мне ещё и нечего было носить. Пока как я не приняла себя в том виде. И хочу сказать, что когда я приняла своё тело в том виде, в котором оно есть, только тогда я смогла найти способы похудеть. И более того я смогла похудеть. Принять себя, это значит принять тот факт, что возможно, это никогда не изменится. И тогда что? Всю жизнь проходить в обносках? Всю жизнь не любить себя? Больше никогда...