ПОТЁМКИ ДУШИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ🧠🫀

СЕКРЕТЫ АХУЕННОСТИ💋 Part 1. Начинаем крутейшую рубрику, девочки! Психология+внешность-в основном делаем упор на эти две темы, но это в основном.😁 Сегодня расскажу первые 3 секрета как начать путь к своей ахуенности. Недавно ученые провели исследования и выяснили: как бы хотели женщины, чтобы их за спиной называли другие женщины? Ответ: Сучка! Смотрите-не стерва, не дрянь, а именно СУЧКА. Знаете почему? Потому что сука-это женщина с личными границами, самодостаточная и чётким понимаем того, чего она хочет. И заметьте, здесь нет ни слова про сильную и независимую.😉 Так вот, мы плавно подобрались к первому секрету: ‼️ПОНИМАЙ ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ.‼️ Какое впечатление хочешь производить, что тебе для этого нужно и как ты должна выглядеть. Когда у тебя есть чёткий план в голове, остаётся только ему следовать. Понимание конечного результата даёт возможность подобрать определённый образ, поведение и настрой. Конкретная цель=любые способы её достижения. И это касается не только внешности или коммуникации с обществом. Например: если я хочу красную помаду сегодня, то понимаю, что кожа и тон должны быть идеальными, иначе красная помада не только будет не к месту, но и подчеркнёт все несовершенства на моём лице. Фокус внимания будет на ней, а значит и на лице в общем. Из этого следует второй секрет: ‼️ВСЁ В ТЕБЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО‼️ Человек-это сложнейший механизм, состоящий из миллиона деталей. Вся система функционирует за счёт того, что каждая, даже самая маленькая её часть выполняет свою работу. Возьмём для примера психосоматику. Можно сколько угодно говорить о том, что это всё вымыслы псевдоучёных. Но факт остаётся фактом: наше моральное состояние и состояние нашей психики напрямую влияет на физическое здоровье. «Проглатываешь» обиду и злость? Получай больное горло и проблемы с желудоком. От того, что не сказала и не отпустила, «не переваривала» обиду. Взваливаешь всё на свои плечи? Будет болеть спина и шея. И так во всём. Поэтому прежде чем транслировать определённый образ-проверь и посмотри-не противиться ли ему организм. Даже если и да, то мы для этого тут и собрались ( помним первый секрет про конкретному цель). P.S. О психосоматики, её значениях и проработках скоро будет большой пост.🧠 Теперь, мы разобрались чего хотим, увидели, что нам ничего не мешает (а если мешает-проработали) и возникает вопрос:« А как выбрать то, что подходит именно мне?» В этом и заключается третий секрет ахуенности: ‼️ЗНАЙ СВОЙ ТИПАЖ‼️ Тут даже много говорить не нужно. Свой типаж будет смотреться в 1000 раз выигрышней, чем тот, который вам не подходит. Конечно, если ты хочешь бы разбивательницей сердец, эдакой роковухой от которой мужики падают без чувств..пожалуйста, никто не запрещает. Однако, если ты миниатюрная блондинка с голубыми глазами и ростом 160...как ты думаешь, что больше цепляет? Меган Фокс в твоём исполнении или же образ «ангелочка» с нотками секса? Конечно, второе. Потому что это подходит под твой типаж. А вот это уже тема для отдельного поста про типажи.😉 Если подводить итог всему вышесказанному: ахуенность-это гармония и внутри и снаружи.🤤 #любовьксебе #типаж #красота #психология #психосоматика 

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: -5 КГ ЗА МЕСЯЦ-ЛЕГКО✅ Как держать себя в форме дома? Тут можно составить целый список: дефицит калорий, режим, правильное питание, спорт и т.д. Список, который мы и так уже все знаем на подсознательном уровне.😅 Однако, если мы посмотрим глубже, то поймём, что 50% лишнего веса-это отёки, другими словами-вода, которая по каким-то причинам задержалась в организме. Причин может быть масса: много соли, генетическая склонность, малоподвижность, сидячий образ жизни и ещё примерно миллион разных факторов. Соотвественно, есть и примерно миллион различных способов для борьбы с отёками: обёртывание, мочегонные средства, диеты, кардио, баня, массажи-и да, это всё работает безусловно(проверено 100500 раз). Но самый удобный, эффективный и бесплатный способ-это комплекс упражнений для которых нужны вы, пол и 15 минут. Лично я делаю их каждый день. Готовы скинуть 5кг за месяц?) Погнали, будем гнать лимфу и топить жирок.🔥 КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ: 1)ПРЫЖКИ НА НОСОЧКАХ. Спина прямая, голова поднятая, руками обхватываем плечи. Короткие амплитудные прыжки-1 подход 100 раз подряд. 2)ЛЯГУШКА. Садимся в позу лотоса, но не скрещиваем ноги. Стопы прилегают друг к другу, колени разведены в стороны. Ладонями обхватыем стопы. Бёдрами выполняем короткие прыгучие рывки вверх-вниз. 1 подход-40 раз подряд. 3)ПЕРЕКАТЫ СО СТОП НА НОСОЧКИ. Спина прямая, руки лежат на бёдрах. Перекатываемся с пятки на носок. 1 подход-50 раз. 4)ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ. Ложимся на кровать. Поднимаем руки и ноги к потолку. Расслабляем и начинаем произвольно трясти на протяжении 2 минут. P.S.Для лягушки и вибрации закинула пикчи, вдруг понадобится) #худеемдома #отеки #лимфа #зарядка #спорт