Будь здоров! Всегда здоров!

На нашем сайте: http://йогатула.рф Вы сможете прочитать в разделе: Йога- омолаживающий самомассаж и различные виды гимнастик, в разделе: Наш опыт здорового образа жизни - Приблизительная иерархия здороаого образа жизни и т...

Для своего оздоровления и для всех, кто интересуется моим опытом оздоровления, занимается своим оздоровлением построил "Приблизительную иерархию здорового образа жизни", т.е. перечисление в соответствующем порядке определённых действий, ведущих, по моему мнению, к оздоровлению. Что означает в моей иерархии слово приблизительная? Рассказывая о своём опыте оздоровления я конечно понимаю, что у многих, кто работает с собой в данном направлении, существует свой опыт оздоровления, а возможно и своя иерархия здорового образа жизни...

Привожу полную версию текста песни из фильма "Первая перчатка". В фильме текст песни был сокращён. Слова В. Лебедева-Кумача, музыка В. Соловьева-Седого. Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся позабыть про докторов, Водой холодной обливайся, Если хочешь быть здоров. Будь умерен и в одежде, и в еде, Будь уверен на земле и на воде, Всегда и всюду будь уверен И не трусь, мой друг, нигде! Ты не кутай и не прячь от ветра нос Даже в лютый, показательный мороз. Ходи прямой, а не согнутый, Как какой-нибудь вопрос! Нам полезней солнце, воздух и вода,— От болезней помогают нам всегда...

Разместил в своей группе: http://vk.com/prirodaTula, см. раздел Обсуждения, тема: Комплекс "Упражнений для восстановления дыхательной системы после заболевания, вызванного коронавирусом" и на сайте психологов: b17.ru/psiholog-vladimir, статья: Будем здоровы и счастливы (часть XXV), некоторые Пранаямы: дыхательные упражнения с чётким ритмом дыхания, которые помогут восстановить работу органов дыхания после перенесённого заболевания; обозначил противопоказания; эффект от выполнения размещённых Пранаям; технику их выполнения и технику безопасности...