Рецепты

Приветствую вас, друзья! Ещё раз поздравляю с началом осени и нового учебного года! Не столь важно, есть ли у вас дети-школьники или нет — каждый из нас в жизни всегда либо учится, либо учит. На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь И правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности...

Приветствую вас, уважаемые друзья и коллеги! Поздравляю всех вас с прошедшим светлым праздником Пасхи! Вспоминала я тут своё детство — за кличами приходилось очередь стоять, выбора особо не было. А что в этом году творилось? Не просто в каждом районном супермаркете от выбора разбегались глаза... Куличи предлагала каждая кофейня, каждый ресторан, каждый домашний кондитер. И ассортимент такой, что проще было не покупать вообще, чем сделать выбор. Про разброс цен я рассказывала в своём телеграм (подписывайтесь по ссылке, чтобы ничего не пропускать)...

Приветствую вас, уважаемые друзья и коллеги! Уже и не вспомню, кто, когда и сколько раз меня причислил к кето-сектантам. Фантазёров у нас много. Каждый день узнаю о себе что-то новое. Не останавливайтесь. Это так возбуждающе интересно! Напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности...

Приветствую вас, уважаемые друзья и коллеги! В СМИ пишут, что "каждый третий россиянин не завтракает". Ужасающая статистика, не находите? Напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности. Своими мыслями по поводу пропуска завтрака я поделюсь в другой раз...

Приветствую вас, уважаемые друзья и коллеги! Давайте откровенно. В тему сладкого. На днях моей дочке исполнилось 11 лет. В семье у нас традиционного сладкого нет. Ребёнок, как вы знаете, не приучен ко всему этому промышленному мусору. Чёткий режим дня и питания, сладкое — домашнее. Как нам удалось этого достичь, я много раз рассказывала. Если коротко — собственным примером. У нас с мужем нет привычки тайком поджирать конфеты. Так вот. Элина захотела в честь своего Дня Рождения детям карандаши и ручки подарить...

Приветствую вас, друзья! Решила попробовать публиковать рецепты не только в телеграм-канале, но и здесь. Поддерживаете? Я почти уверена, что у вас уже составлено меню новогоднего стола. Но вдруг вам придётся по душе один из самых простых, но безумно вкусных десертов. Напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности...