STAYER CLUB

Часто мы знаем, чего хотим, но годами не достигаем этого Обвиняем прокрастинацию, лень, недостаток дисциплины Но что если вы все еще не нашли подход к себе, пытаетесь расти через критику и давление на себя и путаете достижения с ощущением успешности? Со всеми этими вопросами будем разбираться в моем клубе в октябре Подробнее рассказала в карусели Стать участником клуба можно по ссылке https://stayerclub.tb.ru/

На этой неделе у меня было «приключение», которое со мной случилось впервые (и лучше бы нет) В понедельник у меня начал болеть зуб, и до пятницы болела вся правая половина лица 24/7. Если вы хоть раз сталкивались с зубной болью, вы знаете, как это бывает невыносимо Пока я ждала приема нужного врача, не знала, что будет с зубом: спасут или придется удалить и делать имплант. Меня это выбило из колеи, но все равно 3 вещи в моей жизни остались неизменными 1️⃣ Ежедневные занятия для тела по утрам, которые я ввела за 1,5 недели до зубной боли, а до этого регулярно занималась много лет 2️⃣ 5000+ шагов ежедневно (это я делаю уже лет 5 почти без пропусков) 3️⃣ Ежедневное письмо от руки (практикую 1,5+ года) Со стороны может показаться, что у меня железная дисциплина НО ЭТО НЕ ТАК Я не верю в дисциплину, потому что она выходит из чата всякий раз, когда в жизни происходят проблемы, перемены, неизвестность. Рутина - это то, что часто летит в тартарары первым. Замечали? Все дело в том, что дисциплина связана с силой воли. А когда вы тратите силу воли на неизвестность, на боль и на тревоги, она кончается Сила воли конечна и поэтому в критической ситуации вы не поднимаетесь до уровня ваших ожиданий, вы падаете до уровня ваших базовых настроек Я хожу шаги, делаю зарядку и пишу, не потому что надо, и я заставила себя. Это уже моя базовая настройка. Поэтому это работает, и поэтому я продолжаю поддерживать свою рутину даже, когда мне трудно и чувствую я себя не на 10/10 Чтобы создать у себя такие базовые настройки, нужно найти к себе подход и постепенно перестроить свою жизнь Если хотите построить для себя систему и двигаться вперед не на силе воли и дисциплине, приходите в мой клуб Следующий месяц мы посвятим: ⏺целям: выясним, откуда они берутся и как их достигать ⏺прокрастинации и достижениям через поиск подхода к себе ⏺росту из чувства самодостаточности, а не через бесконечную критику себя 🛜Все подробности тут https://stayerclub.tb.ru/

Вы все создаете дважды: сначала в своей голове, потом в физической форме (Брайан Морган) Видение - это не мечта и не красивая картинка на доске желаний. Это ответ на вопрос, куда именно вы двигаетесь и зачем, сформулированный настолько ясно, что по нему можно принимать решения каждый день Без видения вы можете сколько угодно наращивать дисциплину и пробовать новые инструменты, но будете двигаться неизвестно куда Поэтому в сентябре в моем клубе мы начинаем не с техник и не с приложений для планирования, а с видения. Вся система, которую вы будете строить дальше, имеет смысл только тогда, когда понятно, к чему она вас ведет Подробности в карусели 👇🏻 и по ссылке в шапке канала