Здравствуйте! Мне сегодня 14 марта 2023 года исполнилось 72 года, рост 151 см, а вес 76 кг. 27 февраля 2023 года в первый день Великого Поста я взвесилась и получила 82 кг. Это был шок! Но впереди Великий Пост. Первая неделя очень строгая, поэтому в меню был только отварной рис, отварная гречка, зелёный горошек и салат из огурцов, редиса и "айсберга", а в качестве напитка овсяное молочко с финиками (у меня отбивает аппетит). Среда первой недели прошла только на овсяном молочке и воде. Когда 6 марта в понедельник 2-й недели ВП взвесилась, снова был шок, но приятный - 76 кг! Появилась мотивация. Уже было много прочитано и про интервальное голодание, и про подсчёт калорий. Вдохновил меня канал ОколоПП, спасибо огромное! Позже открыла для себя канал Natalia's Life_Моя жизнь. Великая благодарность создательнице, указала мне путь к цели! В понедельник 3-й недели Великого Поста - вес 75 кг. В будущее смотрю с оптимизмом! Продолжение
60 прочтений · 2 года назад