Рецепты🍴

Если вы худеете, сидите на ПП, тренируетесь или просто любите полезные и вкусные перекусы, то этот рецепт для вас.  Вам понадобится:  Творог - 2 пачки (360 грамм) Яйца - 2 штуки Протеин - 50 грамм (у меня с малиной)  Мука пшеничная - 30 грамм  Мука льняная - 15 грамм Разрыхлитель - 5 грамм  Сахарозаменитель - 5 грамм (или сахар - 50 грамм) Все смешиваем до однородной консистенции...

Решила поделиться рецептом, а то, вдруг, кто-то не знает, как готовить это прекрасное блюдо.  На 2 порции вам понадобится:  Лук репчатый - 1 штука  Чеснок - 2-3 зубчика  Перец чили (по желанию) - 0,5 небольшого стручка, получилось приятно остро Болгарский перец - 0,5 штуки  Томаты в собственном соку - 1 банка или заменить свежими томатами, предварительно сняв кожицу  Яйца - 4 штуки (или больше)  Зелень...

Один из любимых десертов! Всегда получается нежная и таящая во рту. Ингредиенты:  Процесс:  P.S. Соль полнее раскрывает вкус ватрушки и делает ее сладко-соленой. Но если вам это не нравится, то можно не добавлять...

Ингредиенты:  Кефир — 500 мл  Манка — 300 г  Кокосовая стружка — 80 г  Яйца — 3 шт.  Сливочное масло — 100 г  Сахар — 150 г  Ванильный сахар — 1 ст. л.  Сода — 1/2 ч. л.  Разрыхлитель — 2 ч. л.  Приготовление:  1. Смешать манку и кокосовую стружку, влить к ним кефир, перемешать и оставить на 20 минут.  2. Разогреть духовку до 180 °С.  3. В отдельной ёмкости слегка взбить яйца с сахаром и ванильным сахаром. Добавить к манной смеси и всё хорошо перемешать...