Новичкам на заметку!
Сейчас спорт залы доступны абсолютно любому человеку у которого возникло желание за короткий срок подтянуть своё тело. ⠀ ⠀ И часто допускаемая ошибка - это идти к первому попавшемуся клоуну, который может забить на то, как ты делаешь упражнения/ дает неправильные техники которые только могут навредить суставам / но мое любимое: знатоки по питанию - похудеть, значит сушка 🤡 жри сухую грудку с гречкой👍🏽 при том что ни кто ни на какие соревнования не готовится - взял и посадил на дефицит 800 ккал. ⠀ ⠀ Я как тренер на протяжении многих лет, давно не удивляюсь историям приходящих клиентов. По этому...