Найти в Дзене
Рублика: Разговор с психологом

Рублика: Разговор с психологом

Беседы о наболевшем
подборка · 5 материалов
Три вопроса, которые я задаю каждому клиенту на консультации. Именно с них начинается путь к Себе Ко мне обращаются за консультацией в различных жизненных ситуациях. Пытаясь решить эти ситуации, человек забывает про Себя, про то, что он хочет получить от ситуации. Мы всегда должны были кому-то или чему-то соответствовать. В детстве нам говорили какие мы должны быть. Вспомните: «не вставай», «не спрашивай», «делай только так», «посмотри, как делает Маша», «у Коли лучше получилось», «у тебя не получится так, как надо», «ты не так нарисовал солнце», «ты красивая, а ты не очень красивая, а у тебя нос с горбинкой»,  и т.д. Мы с самого детства «разучались» быть Собой.    Поэтому, когда я спрашиваю: «А что хотите лично Вы?», человек не может внятно ответить.    Куда спрятались лично Ваши желания???   Давайте все вместе попробуем сделать одно упражнение. С помощью метафорических карт попробуйте ответить на три вопроса. 1. Что хочет моя Душа на этой неделе? 2. Что хочет мой разум на этой неделе? 3. Что хочет моё тело на этой неделе?  Карты подписаны и соответствуют вопросам. Конечно, во время консультации, человек сам достаёт карту своей рукой, но здесь, карты вытащила я. Только вот ответы у всех будут разные. Доверьтесь своей интуиции. Посмотрите, о чём эти карты для Вас? Пример работы: 1.   Моя Душа в лабиринте. Её завели туда, а клубок не дали. Я найду клубок и выйду, но выйду туда, куда хочется мне. (Теперь я знаю, что не поеду со всеми в горы, я не хочу туда. Я давно хотела съездить на горячие источники. Позволю Себе это. Пусть обижаются. Я сделаю это для Себя, для своей Души.) 2.   С дураками биться не хочу. Доказывать не буду свою правоту. Просто представлю проект, как вижу его я, а там посмотрим. 3.   Я так давно хотела сходить к косметологу, расслабиться, сделать массаж лица и тела. Уже карты подсказывают мне. Решено, сегодня запишусь. А что вам подсказали карты? Пишите в комментариях. Подписывайтесь на канал, комментируйте, это очень важно для развития канала.
Муж не поздравил с днём рождения
Хочу поделиться с вами очередной историей. Все истории, реальные. Я пишу их с разрешения моих клиентов. Имя, город, место, конечно вымышленные. «В этом месяце, я отметила свой юбилей. Мои близкие, этот день не были рядом со мной. Муж не поздравил меня, только оскорбить успел, сказал, что: «Со старостью не поздравляют», оделся и ушёл на работу. Дети поздравили меня по телефону, но приехать не смогли. Мы живём в разных городах. Я не могла оставаться дома, слёзы сами катились из глаз. Я решила выйти в ближайший сквер, подумала, что на людях, смогу держать себя в руках и не плакать...
Любовь к Себе
Разговор с психологом Любовь к Себе С каким бы запросом ко мне не обращались, так или иначе мы касаемся темы «Любви к Себе». Именно эта тема вызывает больше всего эмоций, при разборе, от ненавистна к Себе до эгоизма. И первым делом, я прошу ответить на 5 вопросов. Первый раз человек отвечает сам, а затем ответ строится на основании карты, которая ему выпала. Хочу показать вчерашний разбор с Кариной (имя вымышленное). Вопросы, которые я задала: 1. Как я отношусь к Себе 2. Любить Себя, что это для меня значит 3...
Как перестать думать от несправедливой ситуации
Ко мне на консультацию пришла Мария, моя давняя клиентка. - Ольга, сегодня я хотела бы обратиться к вам с вопросом: «Как можно перестать думать от несправедливой ситуации?» - Мария, вы ждёте от меня каких-то общих рекомендаций, или хотите проработать свою ситуацию? - Конечно мне хочется освободить себя от того, что я постоянно кручу у себя в голове, хочу разобрать ситуацию, которая произошла со мной. Я уже устала от того, что снова и снова возвращаюсь к ней. Не делай добро и не получишь зло, это как раз обо мне...
Расскажите, что порадовало вас сегодня
Рублика: Разговор с психологом Расскажите, что порадовало вас сегодня Очень часто проводя консультацию, я задаю вопрос клиенту: «Что порадовала вас сегодня или хотя бы на этой неделе?» и практически всегда в ответ слышу тишину, да именно тишину. Вопрос, казалось бы, настолько простой, ставит людей в тупик. Проще вспомнить, что огорчило сегодня, что не понравилось сегодня. Ведь плохое мы мусолим в мыслях, не можем отпустить, а вот хорошее, прошло и зачем его мусолить. Конечно мне приходится задавать наводящие вопросы: «Вспомните момент, когда вы улыбались чему-то или кому-то»...