Белкина по всему миру

Я всегда мечтала о татуировке, но мне запрещал муж. В Индии меня удивило как много женщин и даже детей ходят с тату. Я спросила соседку, не больно ли ей было делать тату на лице. Она посмеялась и объяснила, что это не татуировка, а рисунок хной. Татуировка - это искусство нанесения перманентных рисунков на кожу с помощью чернил, краски или игл. Она может быть сделана в любом месте тела, включая лицо и интимные части тела. Мехенди - это нанесение на кожу временных рисунков, которые могут быть смыты водой или растворителем через несколько недель...

На Гоа я научилась вести два дневника, расскажу поподробнее, зачем. Я достигала Майндфулнесс. Майндфулнесс - это состояние осознанности, в котором человек фокусируется на настоящем моменте, своих мыслях и ощущениях. Эта техника помогает развивать самоконтроль и снижать уровень стресса. Дневник достижений - это инструмент, который помогает отслеживать свои успехи и достижения в разных сферах жизни. Он может быть полезен для того, чтобы определить свои цели и планы на будущее, а также для мотивации к достижению этих целей...

Это было так: я плакала, ко мне подошёл мужчина и увёл с собой. Мы пришли на берег и он рассказал мне про теорию трех действий. Самоподдержка - это важный аспект в психологии, который помогает человеку справиться с трудностями и стрессом, а также улучшить качество жизни. Существует множество методов самоподдержки, одним из которых является схема "признай-назови-поддержи". Первый шаг в этой схеме - признание своих эмоций. Нужно осознать, что вы чувствуете, и не скрывать их от себя. Например, если вы испытываете грусть, то нужно признать, что вам грустно, и позволить себе это чувство...