Телесные зажимы

Откуда берутся? Горловой зажим — это следствие запрета на крик, плач, громкий смех и прочие «шумные» проявления. Всё, что ты не смог высказать, теперь сидит комом в горле. Челюстной зажим — результат сдерживания гнева, слёз или даже слишком частого «да, конечно, я не против». Это как если бы ты годами носил невидимый капы для бруксизма, но только от жизни. Как понять, что они у тебя есть? ✔ Говоришь так, будто тебе кто-то слегка душит горло ✔ Жуёшь, как будто еда тебя лично обидела (или скрипишь зубами во сне, как грызун-революционер)...

Тема отношений на клиентских сессиях заряжена сейчас как никогда. Весна?)) ладно, у меня тоже весна, поэтому всеми силами работаем с вами над освобождением грудного отдела, снимем броню с наших сердец, так сказать) Грудной сегмент — тот самый панцирь, который делает из нас либо "железного дровосека", либо "тихого мышонка в углу". Это зона, где копятся подавленные эмоции, особенно связанные с любовью, гневом и грустью. Если вам знакомо чувство, что: ✔ Голос звучит слабо или монотонно (как будто...

Сегодня разговор про брюшной и диафрагмальный зажимы — те самые, которые делают ваш живот каменным, дыхание поверхностным, а голос тихим, будто вы только что украли последнюю печеньку и вас застукали) Наш умный организм, чтобы не пускать наружу «опасные» эмоции (гнев, страх, обиды), напрягает мышцы и создает «броню». Брюшной зажим — это как будто вы проглотили бетонную плиту, а диафрагмальный — словно кто-то наступил вам на солнечное сплетение и забыл убрать ногу. Почему так происходит? 1. "Не реви!",...

По Вильгельму Райху, хронические мышечные зажимы — это "броня", которую мы носим годами, чтобы не сталкиваться с подавленными эмоциями. И один из самых глубоких слоев этой брони — тазовый зажим. Это не просто мышцы — это эмоциональный сейф, где хранятся невыраженные эмоции. Считается, что тазовый сегмент связан с: · Сексуальностью — запрет на удовольствие, стыд, травмы. · Агрессией — невозможность отстаивать границы, страх "выпустить" гнев. · Опора и доверие — буквально "не дать себе расслабиться", контроль...

Часто рассказываю на группах и тренингах, что свободному течению голоса мешают телесные зажимы. И что мешают эти зажимы не только голосу, но в целом состоянию, как физическому, так и психологическому. Но что это за зверь такой? откуда он берется и что же с ними делать? Начнем с самого начала: 1. Кто придумал концепцию телесных зажимов? Идея телесных блоков связана с Вильгельмом Райхом — австрийским психоаналитиком, учеником Фрейда. Он первым заговорил о "мышечном панцире" — хроническом напряжении в теле, которое отражает подавленные эмоции и психологические травмы...