Найти в Дзене
Для женщин и мужчин

Для женщин и мужчин

Статьи про личное счастье и универсальные статьи для всех.
подборка · 52 материала
Как отпустить прошлое, стать счастливым и смотреть в будущее
У всех нас в прошлом есть вещи, которые мы хотим забыть. Всегда будут решения, выбор, действия и проблемы, которые тебе хотелось бы, чтобы никогда не происходило. Правда в том, что прошлое ушло. Его нельзя переписать. Но у пошлого есть сила, чтобы сделать тебя несчастным. Поэтому важно научиться отпускать прошлое и вместо этого обрести покой. Отпускание прошлого требует усилий и сосредоточенности. Нужно прийти к точке, когда ты понимаешь, что не можешь вернуться назад. Важно знать, что, постоянно думая об этом, ты не помогаешь себе...
Можно ли сделать своего партнера лучше?
Если ты задаешься этим вопросом, продолжай читать. Партнеры работают вместе. Когда один чувствует себя подавленным, другой поднимает его настроение или, по крайней мере, утешает. Партнеры поддерживают друг друга. И помогают друг другу. Я верю, что люди меняются и могут стать лучше. Но только если они этого захотят. Если ты находишься с кем-то в надежде, что он станет лучше, тебя ждет большой и неприятный сюрприз. Невозможно заставить кого-либо что-либо делать, если он не хочет. Но можно что-то попытаться изменить...
Как сказать партнеру, что тебя что-то не устраивает, не причиняя боли
Говорить партнеру о том, что тебе что-то не нравится в отношениях, может быть очень тяжело эмоционально. Ты понимаешь, что нужно сказать своему партнеру о том, что тебя что-то не устраивает. Но как это лучше сделать? Читай дальше, чтобы узнать, как сделать это правильно. Когда нужно что-то решить, следует обратиться к своему партнеру и поделиться своими чувствами. Как бы просто это ни звучало, не многие используют это, хотя и должны. Потому что, никто не хочет причинить боль и заставить чувствовать любимого человека виноватым в процессе...
Как улыбка может улучшить здоровье и счастье
Хочешь верь, хочешь нет, но улыбка не только позволяет показать людям твои красивые зубы. Она действительно может повлиять на здоровье и счастье в жизни. Вот на что влияет улыбка 1. Снижает стресс Когда люди искренне улыбаются, снижается частота сердечных сокращений. Даже если ты улыбаешься фальшиво, это все равно снижает уровень гормонов стресса больше, чем если ты этого не делаешь. 2. Улучшает здоровье сердца Поскольку улыбка может снизить уровень стресса, она также расслабляет тело. Таким образом,...
Как стать во всем, что делаешь, идеальным, и вести полноценную жизнь
Что имеется в виду под идеальным человеком? Будем считать, что идеальный – настолько хороший, насколько это возможно. Если ты совершенный человек, ты не можешь стать лучше, ты уже на вершине. Правда, представление о совершенстве у всех разное. Например, то, что ты считаешь идеальным, может совершенно отличаться от того, что считает идеальным твой друг или подруга. Не существует однозначного определения идеала и как он выглядит. Для каждого он свой, и меняется со временем. Твои предпочтения могут меняться, и взгляд на мир тоже...
Как влюбляться медленно и построить отношения своей мечты
Очень грустно это осознавать, но многие люди вообще не верят в любовь. И что еще хуже, они считают, что совместное проживание или женитьба – это найти кого-то, чтобы решить свои проблемы. Дисклеймер. Если ты ищешь кого-то, чтобы решить свои проблемы, у меня плохая новость. Это вообще ни разу не про любовь. Нельзя рассчитывать порешать за счет кого-то проблемы и попутно влюбиться. В таком случае, никакие способы не помогут. Сначала реши свои проблемы самостоятельно. Включая низкую самооценку и травмы предыдущих отношений...