Психология человека

Привет, друзья! Прокрастинация — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Она проявляется в постоянном откладывании важных дел на потом, даже если мы осознаем негативные последствия такого поведения. В этой статье мы рассмотрим причины прокрастинации и эффективные методы борьбы с ней. Страх неудачи: Один из главных факторов прокрастинации — это страх не справиться с задачей. Мы боимся потерпеть неудачу, что приводит к тому, что мы избегаем начала работы. Этот страх может...

Привет, друзья! Сегодня мы разберемся с тем, из-за чего возникает тревога и что с ней делать. Тревога – это неизбежная часть жизни, и каждый из нас хотя бы раз сталкивался с её проявлениями. Она может подкрасться в самые неожиданные моменты и нарушить наше внутреннее равновесие. Но что делать, если тревога становится вашим постоянным спутником? В своей книге “Терапия беспокойства” Дэвид Бернс предлагает несколько эффективных стратегий для борьбы с этим состоянием. Первый шаг к победе над тревогой – это осознание её природы...

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о синдроме упущенной выгоды, или FOMO (Fear of Missing Out). Это состояние знакомо многим из нас, особенно в эпоху социальных сетей и постоянного доступа к информации. Давайте разберемся, что это такое и как оно влияет на нашу психику. FOMO – это страх упустить что-то важное, интересное или выгодное. Это чувство может возникать, когда мы видим, как другие люди наслаждаются жизнью, получают новые впечатления или достигают успехов. Мы начинаем думать, что наша жизнь менее яркая и насыщенная, и это вызывает дискомфорт и тревогу...

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о чем-то, что многим из нас знакомо, но о чем мы редко говорим вслух. Синдром самозванца – это явление, при котором человек, несмотря на очевидные достижения и успехи, продолжает чувствовать себя обманщиком. Он боится, что его “раскроют” как некомпетентного и не заслуживающего своего места. Такие люди часто чувствуют, что они не так умны или талантливы, как думают окружающие, и что они просто “притворяются” профессионалами. Причины синдрома самозванца могут быть разными...

Привет, друзья! С Наступившим Вас новым годом! Начнем этот год с одной из самых практичных типологий личности - DISC. В отличие от многих других систем, она проста в понимании и реально помогает улучшить общение с разными людьми. Давайте разберемся, что это такое и как использовать эти знания в жизни. DISC - это модель поведения, разработанная психологом Уильямом Марстоном еще в 1928 году. Название складывается из первых букв четырех основных типов: Представьте себе генерального директора крупной компании или успешного предпринимателя...

Новый год – это не просто дата в календаре или очередной праздник. С точки зрения психологии, это особый феномен, который играет важную роль в нашем психологическом благополучии и личностном развитии. Психологи отмечают, что Новый год создает мощный эффект "чистого листа" – своеобразную психологическую перезагрузку. Этот феномен, известный как "временная веха", позволяет людям мысленно отделить прошлое от будущего, создавая естественную точку для начала изменений в жизни. Исследования показывают,...