Эмоциональное очищение

Всем привет! (Даю легкую технику принятия эмоций, читай до конца) С Новым годом! Вот уже 6й день нового года, делитесь, чем занимались, продуктивно проводили выходные или просто наслаждались длинными выходными? Если не хочется работать или делать что-то полезное, можно просто порисовать. Возьмите лист А4, карандаши или краски, что больше нравится. Закройте глаза и просто почувствуйте, что внутри, представьте это в виде цвета, какой формы, твёрдое или мягкое, вам это нравится или неприятно? Не бойтесь выбранных цветов, нет правильных и не правильных, доверительное интуиции. Нарисуйте то, что пришло в образе. Посмотрите, что получилось. Что вы чувствуете, когда смотрите на рисунок? Какие эмоции приходят к вам? Назовите рисунок. Хочется ли что-то изменить в нем? Если да, дополните рисунок, внесите изменения. Какие чувства и эмоции вы испытываете теперь? Как теперь назовете рисунок? Ещё больше рассказываю и даю техник в своём инстаграм https://instagram.com/sidorova_psychology?igshid=MmVlMjlkMTBhMg== А также 14 января я буду проводить АРТ-завтрак, на котором мы будем рисовать "Пейзажи эмоционального состояния" Всего 10 мест Для записи и уточнения цены пиши мне личку или тг @Sidorova_psy БОНУС🎁 Индивидуальная обратная связь каждому Ваш арт-терапевт, Сидорова Ксения 🤗