Ужин

20 мин Кабачок – 2 шт. Помидор – 2 шт. Чеснок – 2 зуб. Масло растительное – 3 ст.л. Сахар – 0.5 ч.л. Соль – по вкусу 1. Разогрейте растительное масло в сковороде. Выдавите или измельчите чеснок и слегка обжарьте в течение 1-2 минут. 2. Опустите помидоры в кипящую воду на 1-2минуты,затем в холодную воду и снимитекожуру. Нарежьте помидоры пополам. 3. Добавьте нарезанные помидоры к чесноку на сковороде, добавьте сахар, чтобы нейтрализовать кислотность помидоров и готовьте 3-4 минуты, пока помидоры не станут мягкими...

40 мин Индейка – 500 г Булгур – 250 г Вода – 500 мл Овощи – 200 г Масло сливочное – 20 г Специи – по вкусу 1. Вымойте и вытрите насухо кусочки мяса индейки. Нарежьте кусочками среднего размера. Не нарезайте слишком мелко, иначе куски пересохнут во время приготовления. Смешайте вместе используемые приправы и специи и натрите куски из индейки. Если есть возможность, лучше оставить их в холодильнике на несколько часов или на ночь. Так вкус будет более насыщенным. Однако можно готовить и сразу. 2....

50 мин ​Перец болгарский (красный) – 300 г Перец болгарский (зеленый) - 300 г Перец болгарский (желтый) – 300 г Помидоры – 500 г Красный лук – 1 шт. Чеснок – 3 зубчика Оливковое масло – 5-6 ст.л. Орегано/базилик сушеный – 1 ч.л. Соль – по вкусу Молотый черный перец – по вкусу Сахар – 2-3 щепотки (по вкусу) Томатная паста - 1 ст.л. (при необходимости) 1. На среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанный тонкими полукольцами красный лук и нарезанные половинками зубчики чеснока. 2. Затем...

25 мин Лук ¼ штуки Чеснок 2 зубчика Куриное филе 300 г Куриный белок 1 штука Сметана 1 ст. ложка Соль по вкусу Молотый чёрный перец ¼ ч. ложки Паприка ¼ ч. ложки 1․ Разогрейте духовку до 190 °С. Застелите противень пергаментной бумагой. 2․ Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Куриное филе порубите крупными кусочками...

15 мин Консервированный тунец 280 г Помидоры черри 100 г Огурец свежий 1 штука Листовой салат 1 пучок Оливки или маслины без косточек 50 г Лимонный сок 30 мл Дижонская горчица 2 ч. ложки Оливковое масло 45 мл Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу 1․ Слегка разомните тунца вилкой...