Лучшие психотерапевтические техники!

Как провести лето с пользой и душой. Узнайте свой секрет идеального лета за 3 минуты! → Как прожить лето с пользой? 8 рекомендаций от психотерапевта БОНУС ДЛЯ ВСЕХ АРХЕТИПОВ:«ЛЕТНИЙ МАЯК».  Каждое утро задавайте себе 2 вопроса:   1. Какое ОДНО ощущение я хочу почувствовать сегодня? (легкость? радость? покой? драйв?).   2. Какое МИНИМУМ действие приблизит меня к этому? (пройтись босиком, позвонить близкому, сказать «нет» лишней задаче).   Это ваш компас к счастью в «маленькой жизни»! Ваш архетип — лишь дверь...

Представьте, что лето – психологический эксперимент. Три месяца, когда свет длиннее, одежда легче, а границы между «надо» и «хочу» внезапно становятся проницаемыми. Что, если использовать эту уникальную временную аномалию не для бегства от себя (пляж/шашлыки/аэропорт), а для самого дерзкого путешествия – в самую глубину внутренних процессов?  Лето – ваша «маленькая жизнь»: карманный формат для больших перемен. Не обязательно менять «всё». Достаточно выбрать одну трещину в стене вашего привычного «Я» и впустить туда солнце...

Почему строки 200-летней давности спасают от тревоги — и как применить его силу в жизни. Произведения А.С.Пушкина — метафора эмоционального исцеления через творчество, связью с внутренним ребенком и диалогом с внешним миром.  6 июня 1799 года родился не просто гений, владеющий словом — родился мастер кода человеческой души. Его тексты лечат, потому что он сам прожил все наши травмы: отверженность («Бесы»), экзистенциальный кризис («Дар напрасный...»), любовную боль («Я вас любил»). Но главное — нашел способ превратить боль в свет...

Сегодня опубликовала первую статью на сайте психологов b17.ru Тема актуальная для многих, уже есть первые отклики и комментарии. Читайте по ссылке и, если полезно, ставьте ❤️ #СтокгольмскийСидром #ПредательствоСебя...

Вышла моя первая статья для бизнес-издания EXECUTIVE.RU для руководителей, управленцев и бизнесменов. Регистрируйтесь по ссылке, подписывайтесь и читайте ❤️, - это интересно 😍 Нам всегда есть, чему поучиться и о чем задуматься!...