Пережить развод

С позиции обыденного сознания измена и развод воспринимаются как личная трагедия и крах. С точки зрения сознания, познающего себя через весь спектр опыта, это — напряженный учебный модуль по переходу от детских стратегий к взрослой ответственности. Здесь нет ошибок в конечном счете, есть только уроки, которые нужны для развития души. Ведь только у взрослой, зрелой личности открывается путь для истинного духовного развития. Ключ в том, чтобы увидеть: в точке измены и обмана действуют невзрослые, травмированные части личности, движимые глубинными дефицитами...

Этот список вопросов для самоисследования. Отвечайте на них честно, без спешки. Они помогут создать себя заново более осознанно. Блок 1: Пересборка идентичности «Кто Я сейчас?» Каким(ой) я стал(а) после этого опыта? Какие новые качества, которые мне нравятся во мне проявились? Может быть вам говорят друзья, как вы изменились. Какие старые представления о себе и отношениях я оставил(а) в прошлом? (Например: «я должен(на) быть удобным», «любовь — это страдание»). Что я узнал(а) о своих истинных...

1. Вы вспоминаете о партнере без «заряда» Мысль о бывшем партнере не вызывает бурной эмоциональной волны — ни гнева, ни тоски, ни желания мстить. Он просто факт вашей биографии, как одноклассник, о котором вы давно не думали. Вы можете спокойно говорить о нём, как о любом другом человеке из прошлого. 2. Вы перестали вести внутренний диалог с ним В вашей голове замолчал «прокурор» или «адвокат», который постоянно что-то доказывал, оправдывался или спорил с ним. Вы больше мысленно не произносите ему речи и не ищете аргументов...

Если эти пункты про вас — это сигнал: "Внимание! Работа не завершена. Перенос незакрытых ран в будущее неизбежен". Есть риск, что в новых отношениях вы будете либо стремиться контролировать партнера из-за страха потери, либо сами будете позволять ему себя контролировать. Что делать, если вы узнали себя? Это не повод для паники, а план для работы...

Итак, вы признали факт, что ваших отношений с этим человеком больше НЕТ. Нет конкретной семьи, нет статуса "жена" или "муж". Всё. Точка. Вы на самом деле признали и приняли этот факт и пережили чувство освобождения и облегчения. Иногда ещё возникают боль, или горечь, но в целом вы смотрите в будущее, как отдельная единица, а не как часть семейной системы. Вы почувствовали себя человеком, который снова один. У вас больше нет связи с партнёром, которая была...

_____________________________________________ Психолог Светлана Маликова Записаться на консультацию: https://t.me/mummis75