Лучшие методы борьбы со стрессом
Стресс - это феномен, который знаком почти каждому человеку. Он может быть вызван различными ситуациями, начиная от повседневных забот и заканчивая серьезными жизненными изменениями. С психологической и биологической точек зрения стресс - это сложная реакция организма на внешние и внутренние факторы, которая влияет как на психическое, так и на физическое состояние человека. Под психологическим аспектом стресс рассматривается как реакция на требования окружающей среды, которые превышают возможности индивида...