Успешные люди

А знаете ли вы, что Арнольд Шварценеггер обладал не только внушительными обьёмами, но и серьёзными силовыми. Причем некоторые силовые рекорды он установил ещё в юности. Итак юный Арни в 16 лет весил около 78кг и бицепс в обхвате составлял уже 40см, что очень прилично для юнца. Но, это только лишь начало пути молодого спортсмена. И тут началась серьёзная работа. И уже к 19ти годам атлет преобразился о, чем свидетельствует бицепс в 49см а это уже сильно. Такой прогресс обусловлен силовыми тренировками. Жим лёжа у Арнольда на максимум составлял 220кг, вроде бы и не супер результат, но в технике бодибилдерской с четкой концентрацией на грудных и чистой техникой - это сильно. Что до становой, так тут вообще мощь. Арни тянул 330кг, причем на соревнованиях по пауэрлифтингу как раз в 19ть. Ну и, конечно же приседания. Которые Арнольд выполнял в полный глубокий сед с блинами под пятками - 240кг. Думаю это впечатляет....Не знаю как вас, но меня точно впечатлило. Удачи Вам. https://brkm.ru/technologies/luchshaya-forma-arnolda-shvarceneggera-rost-ves-biceps-grud-zhim/ - информация и фотоматериалы с сайта.