Айкидо. Уже не столько хобби, сколько часть жизни

Чем полезно Айкидо? В айкидо большое внимание уделяется устойчивому положению тела. Айкидока должен научиться чувствовать свой центр тяжести и располагать руки, ноги и бёдра таким образом, чтобы сохранять равновесие и двигаться свободно. На занятиях также учат правильно падать, чтобы не травмироваться во время выполнения бросков.

Чем полезно Айкидо? В айкидо сильно стремление к внутренней гармонии, и даже в тех направлениях, где проводятся открытые бои и турниры, злость не используется в качестве мотивации. Занятия по айкидо не увеличивают агрессивность и не снижают самоконтроль в конфликтных ситуациях. Наоборот, тренировки помогают вести себя более спокойно, учат считаться с чужими интересами и не выпячивать собственное «я».