Тяговые движения

Ты узнаешь как правильно выполнять: 📌Вертикальную тягу; 📌Тягу горизонтального блока; 📌Становую тягу; Ты узнаешь всё о правильной технике выполнения, которая основывается на анатомии и биомеханике человека Познакомишься с понятием Нейтрального положения позвоночника