Суставы и кожа

Вы заметили? Людмила Павловна из бухгалтерии в последнее время прямо светится вся. Сидит, а вокруг неё как будто аура какая-то. То ли работы у неё поубавилось, то ли в отпуск съездила — не поймёшь. Коллеги уже зашептались: кавалер появился у неё? Может, кто из отдела продаж? Или сам Виктор Иванович? Это надо срочно выяснить! А пока они это выясняют, мы быстренько пробежимся по сути. Потому что секрет Людмилы Павловны, скорее всего, совсем в другом. Коллаген — это белок, из которого у нас построены кожа, суставы, связки, кости и даже волосы...

«Только проснулся, а уже болит спина... Нехорошо щелкнула коленка прямо во время прогулки и с тех пор болит... Постоянно хрустит шея, как посижу за компьютером...» Если что-то из этого вам знакомо — давайте срочно избавляться от этой боли. Часто мы списываем эти сигналы на усталость, возраст или «просто перетрудился». Но организм так не шутит. Хруст, скованность тела по утрам, боль после даже небольшой нагрузки — это первые звоночки, которые говорят: суставам нужна поддержка. Суставы — это сложный механизм, в котором хрящ играет роль амортизатора...

Омега-3 сейчас у всех на слуху, и это справедливо: она нужна для работы мозга, здоровья сердца, состояния кожи, суставов и даже настроения. Правда есть одно «но». Самые богатые источники омеги-3 — это жирная рыба: скумбрия, сельдь, лосось, сардины. А что делать, если рыбу вы не любите? Если вас тошнит от запаха, если вы вегетарианец или просто не можете заставить себя есть её регулярно? Хорошая новость: омега-3 встречается и в обычных продуктах, которые не имеют ничего общего с морепродуктами. Плохая...

Мечта о лёгкости, чистой коже и стройном теле часто разбивается о суровую реальность: диеты даются тяжело, сил на спортзал не хватает, а весы предательски стоят на месте. Мы ищем безопасные и рабочие инструменты, которые помогут организму настроиться на нужный лад. Сегодня поговорим о важном помощнике, который особенно актуален для женщин, стремящихся к здоровому образу жизни. Это жидкий хлорофилл. Разберём, как он работает, почему его называют лучшим другом стройности и какие условия похудения они помогают соблюдать без насилия над собой...