Полезные приёмы и упражнения

Шок-контент! Вы знаете, что вашим поведением всегда кто-то управляет? И вы чаще всего не осознаете кто и что рулит вашими реакциями. Замечали, что эмоциональные реакции вспыхивают помимо вашей воли и, буквально, заполняют собой, подчиняют порой и тело и даже ум.? Неспроста в народе говорят «захлестнули эмоции» - это действительно бывает похоже на цунами. И хорошо если это позитивная эмоция вроде нахлынувшей любви или вспышки эйфории, а если накрыло негативом? Последствия таких эмоций могут быть довольно разрушительными...

Вчера прочитала у одного типа психолога-мужчины тезис, который меня насмешил. Мол, женщины – начальницы сплошь неженственные, потому что вечно напряженные и командуют, а женственная женщина должна быть на расслабоне. Ну в одном только можно согласиться, женщина – менее плотное существо по сравнению с мужчиной и от природы должна быть более расслабленной. Мужчина – воин, женщина – мир, поэтому от женщины ждут спокойствия и расслабленности…дома! Дома - это важное уточнение! Не стоит быть везде одинаковой...

Человек так устроен, что стремится получать впечатления от жизни через телесные ощущения (еда, секс, массажи, морские купания, прикосновения в танце и т.п.) и от эмоций вызываемых определенными явлениями и событиями (любовь, музыка, фильмы, путешествия, быстрая езда, прыжки с парашютом, шоппинг да мало ли что). Если жизнь становится пресной и серой мы чувствуем себя обделенными. А если причину этих лишений видим в своей второй половине, то это ооочень тревожный звоночек! Пока ситуация не дошла до набата в виде поиска ярких переживаний на стороне надо принимать меры...

Не секрет, что споры по поводу выполнения домашних обязанностей одна из самых распространенных причин семейных ссор. Мы вступаем в брак уже с неким представлением о том, как это должно быть, ориентируясь на родительскую семью. И здесь то и кроется проблема. Ваша семья может очень серьезно отличаться от родительской. Например, если ваш папа был военным или хирургом и его постоянно не было дома, то очевидно, что маме приходилось брать на себя большую часть работ по дому. А если мама была стюардессой или проводницей, то расклад мог быть другой...

Знаете, есть такие скретч-карты мира или стран, где можно стирать верхний слой: посетил страну или регион – стираешь закрывающий его слой, со временем «обнажая» или открывая всю карту. Так и с портретом любимого человека – узнавайте его, изучайте самые потаенные уголки его души. Для того чтобы делать это легко и играючи предлагаю попробовать игру «Карта любви». Играйте вместе, настроившись на веселый лад. Чем чаще вы играете, тем больше узнаете о концепции карт любви и о том, как применить их в ваших отношениях...

Кто сказал, что невозможно вернуть отношения на уровень медового месяца? Есть же пары, которые несмотря на десятилетия совместной жизни ведут себя как влюбленные подростки по отношению друг к другу. Как они поддерживают этот огонь? Семейные психологи из «Лаборатории любви» (исследовательский проект длившийся 14 лет и изучивший более 3000 пар) утверждают, что если отношениями заниматься, то чувства с возрастом не просто не уходят, но могут даже становиться ещё сильнее и глубже. Я, кстати, с ними абсолютно согласна, знаю это по собственному опыту...