Психология

Уверенный взрослый делает то, что нравится ему, а неуверенный взрослый часто делает то, что нравится другим. С детства в нас закреплено мнение, что отказывать невежливо. Сегодня мы разберёмся, как избавиться от этого страха и научиться говорить "нет" без чувства вины. Адекватный уверенный в себе человек во взрослом мире делает то, что нравится ему, а неуверенный в себе человек делает то, что нравится кому-то. "Отказывать невежливо" — вот так записано в его голове. Сегодня мы с вами будем говорить про детский и взрослый миры...

Токсичные отношения — это не что-то, что происходит с кем-то другим. Это может случиться с любым из нас. И самое страшное в этом — даже осознавая, что эти отношения разрушают вашу жизнь, вы всё равно продолжаете в них оставаться. Почему так происходит? Ответ, вероятно, вас удивит. Токсичные отношения могут быть не так очевидны, как хотелось бы. Они часто маскируются под мелкие ссоры, обыденные конфликты и даже под заботу. Но если вам кажется, что что-то не так, если вы чувствуете себя подавленным, несчастным или измотанным, возможно, вы уже находитесь в токсичных отношениях...