Мотивашки

Год в фитнесе! ♥♥♥ Сегодня ровно год моих регулярных тренировок!💥 Силовые тренировки 3 раза в неделю + растяжка 3 раза в неделю!🔥 Очень рада, что смогла, и не забросила как обычно через 3 месяца( на большее меня не хватало)😏 Уверена, этому способствует именно фитнес клуб,. Занятия дома❌ к сожалению быстро надоедают... Когда рядом с тобой множество людей, занимающихся спортом, это подстёгивает и мотивирует!💯 ******************* Регулярные занятия фитнесом и растяжкой приносят многочисленные преимущества для вашего общего благополучия...

Всем привет! Занятия фитнесом 10 месяцев:) 3 силовые тренировки + 3 занятия стретчингом в неделю... Женский фитнес – это в первую очередь здоровье, так как он помогает нормализовать сердечную деятельность, работу опорно-двигательного аппарата, развивает гибкость и силу. Со временем Вы сами заметите, насколько Вы стали более активны, энергичны, как улучшились Ваши походка и осанка. Растяжка - стретчинг,обязательный пункт программы тренировок, ведь от нее зависит осанка и походка. Стретчинг укрепляет и расслабляет мышцы одновременно, снимая ощущение зажатости...

Минус 60кг! Я пришла к своей цели! Ура!) Смеловпохудение.рф Всем желаю лёгких отвесов, и удержания результа навсегда!