Найти в Дзене
Все про самомотивацию и успех

Все про самомотивацию и успех

Статьи и заметки помогающие самомотивации и движению вперед к своей цели
подборка · 12 материалов
Что значит "Любить себя и принимать как есть" ?
Любить себя-это не только покупать себе вещи и косметику, наряжать, водить в салоны красоты. Это еще и : Быть себе другом, а не врагом. Прощать себя за все промахи ошибки, защищать себя от всех желающих откусить от вас кусочек, слышать себя (что я хочу, что мне надо), не предавать себя и не обманывать, не ставить кого-то на свое место и делать важным и лучшим вместо себя, принимать себя не только красивой, умной, классной, но и болеющей, слабой, иногда глупой и не очень привлекательной=любой. То есть, целостной...
Принять себя
Как часто люди ищут недостатки в себе пытаясь угодить другому. Подстроиться под чужие нужды и требования, интресы и мнение. При этом забывая о том, какие они есть на самом деле. "Наверное, я недостаточно хорош/а? Не достаточно умна, красива, деятельна и т.д. Чтобы подходить ему или ей. Что со мной не так?" А может быть как раз с вами все так. Просто другому человеку нужны не вы. Поэтому он никогда не оценит вашу жертву ради него - отказ от себя. Жертва вызывает не сочувствие и любовь, а жалость и злость...
Как повысить свою самооценку и уверенность в себе? Простые способы.
Повышаем самооценку и уверенность в себе Вспомните своё детство – часто ли вас хвалили? А ругали? Родители, дедушки и бабушки, воспитатели в детском саду, учителя в школе, соседи и т.д.- все они сыграли немаловажную роль в формировании нашей самооценки. Каждый внёс свою лепту. - Неряха, посмотри на соседку-Машу! - Растяпа, посуды на тебя не наберёшься, руки-крюки! - Сколько можно тебе объяснять, бестолочь! - Опять урок не выучил, двоечник, хуже всех в классе! Таких примеров можно вспомнить и написать великое множество...
Как снова научиться хотеть. Упражнение "Список желаний" .
Время в конце года-самое благоприятное для того, чтобы завершить запланированные дела за год, подвести итоги и начать планировать и желать что-то на следующий год. Для выполнения данной техники необходимо настроиться на работу. Все мы родом из дества. Все когда-то верили в чудо, в волшебство, ждали подарков от Деда Мороза. Возьмите лист бумаги, желательно А4. Ручку или фломастер. Найдите для этого занятия время и место. И неторопливо, погружаясь в свое эго-состояние ребенка, выпишите все свои "Хочу" желания...
Ожидание чуда - это эго- состояние внутреннего ребенка. Способность смотреть на мир глазами ребенка. Верить в чудеса. Верить в волшебство. "По вери вашей, да будет вам!" Говорится в Евангелие от Матвея гл. 9 ст. 29. А вы верите в волшебство? Ждете чуда? Каких чудес от Нового Года вы ждете? Написали уже список своих желаний? Если нет, то еще есть время.
Про одиночество и Новый Год. Хочешь быть одной-будь! Человек сам определяет, что с ним происходит, кто с ним, где он, что он делает или нет. Винить или обижаться на все вокруг или попробовать что-то изменить в жизни. Подумать, что делает не так и сделать по-другому. Вместо злости на тех, кто предлагает варианты выхода, пытается, поддержать. Грядущие праздники - это самое время для того, чтобы что-то начать с нового года по-другому, пересмотреть и переосмыслить то, что было и найти что-то новое. "Нет никого, не с кем праздновать, а одна не хочу! И с друзьями не хочу, они все с парами! " кричит обиженная автор темы. Но ведь есть такое понятие как "случай", "судьба", "провидение", "чудо". И упорно лишать себя шанса на чудо, оставаясь дома, кляня судьбу, бывшего, нынешнего, рок, и весь форум, кто зашел и попытался поддержать - как-то, согласитесь, не очень. Да и вокруг не пустыня, не безлюдное безжизненное пространство. Можно не сидеть в 4 стенах дома уткнувшись в телевизор и поедая оливье из тазика потому что пропадет. Можно пойти гулять, встретить праздник вместе с другими, кто так же вышел на городскую площадь, к елке. Можно поехать с друзьми, попросить пригласить кто-то, для компании. Можно многое. Главное - не упиваться обидой и злобой на весь мир "за какие грехи мне это?" Да не за какие! Просто вот так. Чистый лист. А дальше-человек сам может рисовать красками по чистому холсту то, что ему нужно. Говорят, как новый год встретишь, так его и проведешь! Не работает? Враки! Работает еще как! Человек сам себе кудесник, маг и творец. Что накудесит, на творит, то и будет. Время поразмышлять, подумать, впустить в свою жизнь чудо, открыть ему двери, да и сами не плошайте, делайте, создавайте условия для чуда в своей жизни! Разбор с помощью МА карт  ситуации на отношения, на одиночество, на выбор, работа с чувствами и эмоциями - запись через мессенджер  телеграм.