Моя история

Моя история. Часть 3. Как только я поняла, что мне можно есть всё, то у меня случилось то, чего боятся все стройнеющие люди. Пришел СРЫВ😫 Я ела много. Я ела тазиками в прямом смысле этого слова. И не могла насытиться. Я ела...ела...ела...ела... И в итоге за 3 месяца я наела 5 кг😭 Я видела как расплывается моё отражение в зеркале и тихонько ненавидела себя за слабость!🫣 🙅‍♀Я не хотела принимать себя такой, какая я обратно становилась! 🙅‍♀Я не хотела туда, откуда я пришла! И я снова обратилась к консультанту. Да, мне было стыдно за свою слабость и обжорство, но страх вернуться обратно в тот вес был сильнее! Я осознавала, что мне нужна помощь! Не смотря на то, что я уже знала что и как, мне нужно было верное плечо, которое меня поддержит и мне нужен был контроль. Так в декабре 2021 года я стала снижать вес с тем же консультантом уже по проверенной схеме. За декабрь я убрала эти наеденные 5 кг. А в апреле 2022 года я увидела заветные 65 на весах! Я чувствовала невероятную легкость, море энергии, уверенность в себе, я любила себя и гордилась собой! 🔥 ⏰Хотелось бы тут поставить точку и хэппиэнд. Но не всё так просто! У меня случился новый откат. Как думаете, почему? Напишите в комментариях. И прошу реакций, интересно дальше узнать? Ставьте 👍 Ваша проводница к Здоровой стройности, @Elena_Timo

Оборачиваясь назад я искренне благодарю себя за то, что я очень глубоко стала погружаться в нутрициологию и диетологию. Я много училась и продолжаю учиться. Я собираюсь прожить долго и счастливо, благодаря тем знаниям, которые я получила и получаю, которые я применяю в своей жизни и которыми я с удовольствием делюсь с вами. 👉Я поняла, что нельзя сдаваться! Никогда! Как бы тяжело и трудно не было. 🫠И если бы не эта кошмарная точка А, то меня бы не было здесь с вами сегодня.😤 😇Давайте поблагодарим каждый свою точку А, которая есть у каждого из нас. Потому что сегодня вы здесь. Потому что меняя привычки и желая скорректировать вес, желая сделать своей тело более стройным и подтянутым, вы полностью меняете свою жизнь. 🔥И это просто фантастика. Скажите себе огромное СПАСИБО за то, что вы действуете, за то, что вы хотите поменять свою жизнь к лучшему, за то, что вы не стоите на месте и делаете пусть даже маленькие шаги на встречу к мечте!🌹 Ваша проводница к Здоровой стройности, @Elena_Timo

Моя история. Часть 2. На просторах интернета меня нашла девушка- консультант по питанию. Несмотря на страх, что меня "кинут"🤭, я все таки решила довериться ей (предварительно просканировав ее страницы и подписчиков😂). Потому что я понимала, что самой мне не справиться со своей задачей! 🤯У меня не хватало знаний. Не хватало силы воли. Не хватало ответственности перед собой. В интернете было много разной информации, при чем противоречивой. А самое главное - она мне сказала, что я буду сытая😆 (PS - а значит буду добрая, подумала я🙃) 😎Так началось моё похудение ... на протеиновых коктейлях... Мне все нравилось. Вес уходил. Я была сытая. Довольная. И добрая. За 3 месяца я похудела на 13 кг и потом узнала о беременности. Коктейли я пить перестала, наслаждалась состоянием и лишнего за всю беременность не набрала. Но во время беременности мне ставят диагноз гестационный сахарный диабет и гестационный гипотиреоз. С первым диагнозом мне помогла жесткая диета и контроль сахара - анализы были в целом в норме, но диагноз не снимали. А вот со щитовидкой было более чем печально, меня посадили на гормоны! И только сейчас я понимаю, откуда растут ноги у моего гипотиреоза. Оттуда же, откуда появился лишний вес:⚠️ 🟢Нерегулярное несбалансированное питание. Я то не ела почти ничего за день, то ела тазиками и что-нибудь по-быстрому. На работе были постоянные чаепития с булочками и кучей конфет. 🟢Гиподинамия. Я работала в банке на руководящей должности и приходилось работать с 7 утра до 10 вечера, сидя за компьютером. 🟢Постоянные стрессы на работе и дома. Я чувствовала постоянную усталость, нежелание что-либо делать, раздражительность и апатию. 🟢На фоне стресса были дикие проблемы со сном. Утром я чувствовала себя "разбитым корытом" и это чувство не покидало меня на протяжении всего дня. Но сейчас пост не об этом☺️ После рождения сына меня посадили на безлактозную диету, т.к. у Никиты было подозрение на лактазную недостаточность и он был на грудном вскармливании. 🫣Эта диета была очень тяжелой для меня, потому что я тот еще "молочник" и мне было нелегко исключить все молочные продукты из рациона. Но цель была и я это сделала. Диета продолжалась почти год, а по выходу из нее случился полный треш!😫 Как думаете, что случилось?🧐 Пишите в комментариях✏️ Ваша проводница к Здоровой стройности, @Elena_Timo

Моя история. Часть 1. Перед тем, как я пришла к понятию Здоровой стройности, я, наверное, прошла огонь, воду и медные трубы 😏 В 2019 году я приняла твердое решение похудеть. Мне было тяжело физически. Было тяжело морально. Я хоть и любила себя, но не любила отражение в зеркале, фотографироваться и шопинг. Каждое утро я вставала с трудом - сон не приносил отдыха, а усталость стала вечным спутником. А когда однажды мой далекий друг сказал, глядя на мою фотографию в социальных сетях, - "Ты как баба на самоваре", то это был предел!😭 Неет, я на него не в обиде, я ему благодарна, что он открыл мне глаза... Сначала я попробовала сесть на диету. Ха! Меня хватило буквально на 2 дня🤣 Потому что когда я голодная - я злая🤬😅 И даже дочка говорила мне - мам, сходи поешь🤓 Я записалась в фитнес-клуб на групповые тренировки. И мне даже понравилось) Но результата не было. Я чувствовала там себя скачущим "бочонком". Потом на просторах интернета меня нашел консультант по питанию. И тут началось самое интересное😁 Рассказать, что было дальше? Оставьте реакции, кому интересно🥰 Ваша проводница к Здоровой стройности, @Elena_Timo