Баланс

Баланс

Тренировки включают в себя активацию внутренних мышцы тела, нагрузку в удержании равновесия, работу мышц-стабилизаторов. Темп умеренный или медленный. Могут выполняться с использованием дополнительного оборудования.

подборка · 4 материала

Fitness Родионова

01:29:32

1,0×

00:00/01:29:32

Подборка

Fitness Родионова

7 месяцев назад

Силовой Баланс!

01:30:42

1,0×

00:00/01:30:42

Подборка

Fitness Родионова

144 смотрели · 10 месяцев назад

Силовой Баланс с гантелями по 1 кг.!

01:29:58

1,0×

00:00/01:29:58

Подборка

Fitness Родионова

101 смотрели · 1 год назад

Силовой Баланс с одной гантелей! Медленный темп!

01:21

1,0×

00:00/01:21

Fitness Родионова

107 смотрели · 1 год назад

Динамичный Баланс с использованием гантелей, без нагрузки на колени! Фрагмент. Полную версию тренировки можно приобрести на моем Телеграмм канале, ссылка на который в шапке профиля!