Посетила тревога? Познакомьтесь с ней - врага нужно знать в лицо!
Каждый из нас рано или поздно испытывал ощущение тревоги. Это то чувство от которого хочется поскорее избавиться и больше не ощущать, но не ощущать никогда – не получится, так как это одна из составляющих жизни, а вот избавиться… Вот о чём это – избавиться? Заглушить, быстро убрать, победить, убежать…? То, что мы пытаемся изо всех сил оттолкнуть от себя, как правило затягивается ещё сильнее, как удавка на шее, чем быстрее пытаешься от неё избавиться, тем сильнее она начинает душить. Предлагаю разобраться и познакомиться со своей тревогой поближе...