Что такое тревога?
Серия статей о тревоге Наверняка, многие из вас хоть раз в жизни испытывали тревогу - чувство внутреннего беспокойства, неопределенности, предчувствия надвигающейся беды. Телесно она может ощущаться как напряженные мышцы (особенно шеи), потливость, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение и др. Тревога похожа на чувство страха, но без реального объекта, такое ощущение, что наша психика и тело готовятся отражать невидимую угрозу. На самом деле так и есть! Тревога — это естественная реакция организма...