Ликбез стройности

После этого поста в мой огород, скорее всего, полетят тапки… Но я все равно хочу его написать для тех моих читателей, которые воспримут эту информацию, как руководство к действию. Ибо промедление чревато значительными потерями здоровья для Вас и Ваших близких. Иногда невосполнимыми потерями…. Знаете почему я не люблю смотреть статистику? Да потому что она год от года становится ХУЖЕ! Я реально злюсь😡: нутрициологов, в том числе врачей-нутрициологов с каждым месяцем все больше. Работы у меня и у...

Работа на нашем курсе «Меню стройной мамы для всей семьи» идет полным ходом. Сейчас заканчивает свое обучение третий поток слушателей и мне очень нравятся результаты👍 Особенно мне нравится, как активно задают вопросы участники. Вот сегодня возник интересный вопрос. Одна из девушек приготовила несколько блюд из печени. Попробовала их и почувствовала «железистый» привкус, как будто проволоку лизнула. А потом и вовсе почувствовала тошноту…. Также одна из выпускниц курса отметила, что ее ребенок,...

Существует универсальный закон систем: все элементы одной системы влияют друг на друга, НО есть 1 элемент, который влияет больше других. Чтобы эффективно менять систему необходимо найти тот самый влиятельный элемент и менять его, тогда изменится вся система. Затем находить второй по важности и преобразовывать его…. Ну Вы поняли логику. Однажды Даша Черненко во время своего вебинара привела такой пример: представьте, что Вы решили провести новогодние каникулы в загородном доме всей семьей, в компании друзей, где много детей...

Прадедушка психологии Джон Локк подарил мне потрясающий пример, как работает ассоциативное поведение и теперь я могу Вам очень просто объяснить - как оно проявляется и в похудении. В своем труде «Опыты о человеческом разумении» Локк сказал: по ассоциации у людей появляются НЕПРАВИЛЬНЫЕ идеи, они очень прочные и влияют на поведение. И рассказал историю своего друга. Друг Локка будучи уже великовозрастным решил научиться танцевать. Учиться он решил самостоятельно дома. Но у этого английского джентльмена конца 17 начала 18 века были несколько стесненные жилищные условия...

Привет! На этой неделе я проводила вебинар, во время которого у наших слушателей была возможность задать вопрос Евгении и Татьяне. Врачам нашей команды. Евгения спортивный врач и нутрициолог, стаж 15 лет, мама 2 детей. Татьяна - врач гинеколог-эндокринолог и нутрициолог, стаж 25 лет, мама 2 детей. Вопрос от Анны: Какой должен быть расход калорий при грудном вскармливании? Ответ Евгении: Расход калорий при грудном вскармливании увеличивается на 350-400 ккал в сутки. Вопрос от Жанны: Можно ли...