Похудел на 25 кг за 4 месяца, без спорта.
Худею со 130 кг. Начал с 13.08.23
Похудел на 25 кг за 4 месяца, цель весить 90 кг.
подборка · 2 материала
Интервально голодание. Кето диета. Мой опыт. Выпуск первый.
Всем привет! Очень давно не писал статьи и тут решился вести блог, на тему своего похудения и оздоровления. Те кто давно на моём канале знают, что я пытался похудеть множество раз, но всегда что-то не получалось. На сей раз я взялся основательно... Худеть начал с 13.08.2023 с веса 130 кг. Рост мой 180 см, возраст 36 лет. Большую часть веса набрал сразу после того как бросил занятия спортом, потом женился....ну и как всегда бывает потолстел, но всё усугубило 10 июня 2019 года, когда я сломал ногу...